Si të zhvilloni aftësitë psikike në shtëpi: ushtrime, këshilla

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Herët a vonë, çdo person interesohet për gjëra të mbinatyrshme dhe të pazakonta. Pastaj ai ka shumë pyetje. A ka ai aftësi psikike? Dhe si mund të zhvillohen ato? Në të njëjtën kohë, të gjithë kanë qëllime të ndryshme - njëri duhet të mposhtë konkurrentët, tjetri duhet të zgjidhë problemet personale. E treta kërkon vetëm famë dhe para. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të dihet se kur njerëzit fillojnë rrugën e vështirë të zhvillimit shpirtëror, perceptimi i tyre për veten dhe botën ndryshon.

Koncepti i perceptimit jashtëshqisor

Ka shumë metoda se si të zhvillohen aftësitë psikike. Për të filluar zhvillimin në këtë drejtim, është e rëndësishme t'i përgjigjemi pyetjes kryesore - çfarë është perceptimi ekstrasensional? Ky term më së shpeshti kuptohet si një lloj perceptimi që është i paarritshëm për shqisat e zakonshme dhe shkon përtej aftësive të zakonshme njerëzore.

Shkencëtarët modernë që kryejnë eksperimente në tru zbuluan: një person përdor potencialin e tijme vetëm 10%. Por ku shkon atëherë 90% tjetër? Rezulton se shumë shekuj më parë njerëzit kishin njohuri të veçanta që u lejonin atyre të zhvillonin potencialin e natyrshëm në mendjen e njeriut. Nga traktatet e lashta, njohuria që e rëndësishme në zhvillimin njerëzor është aftësia për t'u përqendruar në një temë të caktuar ka ardhur deri në ditët tona.

Përqendrimi në pikën

Si të zhvillojmë aftësitë psikike? Përgjigja e kësaj pyetjeje dihet prej kohësh dhe një nga ushtrimet e vërtetuara është “Përqendrimi në një pikë”. Ka disa nivele vështirësish.

• Vizatoni një pikë të zezë në qendër të fletës së bardhë. Vareni në mur dhe distanca nga sytë duhet të jetë së paku një metër. Tjetra, ju duhet të uleni përballë vizatimit dhe të filloni të shikoni me kujdes këtë pikë. Nuk mund të mendosh për asgjë tjetër përveç saj. Ka vetëm një person që mediton, pikë. Gjëja kryesore në detyrë është të përpiqeni të mbytni zërin e një mendjeje të zhurmshme, të ndaloni së menduari për asgjë tjetër përveç objektit të ushtrimit. Me praktikë të rregullt, mund ta zotëroni këtë ushtrim brenda një muaji.
• Hapi tjetër është meditimi duke përdorur pikën blu. Sapo të arrini ta zotëroni këtë ushtrim, duhet të kaloni tek tjetri.
• Në një fletë të bardhë vizatohen 2 pika të zeza, të cilat ndodhen në një distancë rreth 10 cm nga njëra-tjetra. Kjo është faza tjetër, e cila do t'ju lejojë t'i përgjigjeni pyetjes se si të zhvilloni aftësitë ekstrasensore në veten. Ju duhet të përqendroheni në të dy pikat në të njëjtën kohë. Meqenëse mendja e njeriut nuk mund të kapet në fokusdy objekte njëherësh, ajo duhet të shkojë në sfond dhe t'i japë liri nënndërgjegjes. Përqendrimi në dy pika në të njëjtën kohë ju lejon të hyni në mënyrën magjike të perceptimit dhe të zhvilloni aftësi të pazakonta.

Përgatitja për zhvillimin e aftësive

Si të zhvilloni aftësitë psikike në një kohë më të shkurtër? Është mjaft e mundur për ta bërë këtë. Le të shohim disa këshilla për t'u përgatitur për stërvitje afatshkurtër.

• Së pari, duhet të pastroni mendimet dhe emocionet. Është e nevojshme të heqësh qafe barrën negative që nuk lejon që nënndërgjegjja të hapet, për të arritur harmoninë e brendshme. Meditimi mund të jetë shumë i dobishëm për këtë.
• Mos lejoni askënd të dijë se çfarë lloj stërvitje bëni. Kjo duhet të mbahet e fshehtë nga të huajt.

• Ushtrime speciale duhen bërë çdo ditë. Meqenëse zhvillimi i aftësive psikike vetë është një proces mjaft i mundimshëm, vetë-disiplina është e domosdoshme këtu. Nëse kjo nuk bëhet rregullisht, nuk mund të pritet një rezultat i mirë.
• Përdorni talentet e marra vetëm për qëllime të mira. Përndryshe, këto aftësi do të zhduken.
• Duhet gjithashtu të studioni informacione shtesë mbi perceptimin jashtëshqisor. Në fund të fundit, teoria nuk është më pak e rëndësishme në këtë çështje sesa praktika.

Ushtrime fotografike

Tani merrni parasysh disa praktikeushtrime. Ato do të jenë të dobishme për këdo që kërkon një përgjigje për pyetjen se si të zhvillojnë aftësitë psikike në shtëpi.

• Teknika për të mësuar të ndjesh atmosferën njerëzore. Ju duhet të uleni në një karrige drejt, të relaksoheni. Përhapni krahët anash, vendosni pëllëmbët paralel me njëra-tjetrën në një distancë prej rreth 30 cm, më pas duhet t'i bashkoni ngadalë pëllëmbët dhe t'i shpërndani ato. Ju duhet të ndiheni të fortë dhe të ngrohtë.
• Më pas bëhen dy fotografi, të cilat paraqesin një person të vdekur dhe një të gjallë. Sytë duhet të mbyllen, të heqin qafe përvojat dhe mendimet e jashtme. Vendosni njërën dorë në foto dhe ndjeni se çfarë energjie vjen prej saj. Më pas përsërisni ushtrimin në një foto tjetër.
• Për të zhvilluar intuitën në ditët kur kryhet ushtrimi, duhet të filloni të mësoni të shkruani me dorën e kundërt.

Rregullat themelore për sukses

Si të zhvilloni shpejt aftësitë psikike? Gjëja kryesore është që me të vërtetë të përpiqeni për këtë, të shkoni me kokëfortësi drejt qëllimit tuaj. Për të arritur sukses më shpejt, duhet të ndiqni disa udhëzime të thjeshta.

• Sakordoni në një mënyrë pozitive. Vështirë se është e mundur të zhvillohen aftësi psikike në vetvete nëse nuk beson në rezultatin përfundimtar. Prandaj, kushdo që dëshiron të bëhet një medium i vërtetë do të ketë nevojë për besim, një qëndrim pozitiv. Dyshimi vetëm do të shpërqendrojë, duke ngadalësuar të gjithë procesin.
• Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm për përvojat dhe ndjenjat tuaja gjatë stërvitjes. Duhet mbajtur një sy nëçdo gjë e vogël që ndodh përreth. Në fund të fundit, ky mund të jetë një sinjal i mbinatyrshëm.
• Rregulloni ëndrrat dhe vizionet tuaja në letër. Është e dobishme të keni një fletore të veçantë për këtë. Në këtë mënyrë ju mund të gjurmoni se sa shpejt po bëhet përparimi.
• Sa më shpesh të jetë e mundur, imagjinoni ngjarje të ndryshme me syrin e mendjes. Për këtë qëllim mund të përdoren fotografi. Pasi të shikoni një foto për disa sekonda, duhet të mbyllni sytë dhe të përpiqeni ta riprodhoni atë në imagjinatën tuaj.

Si të zhvilloni aftësitë psikike: Shihni përmes ushtrimeve

Kjo është një nga metodat më të vjetra që kanë ardhur deri në kohën tonë nga paraardhësit tanë. Ato u përdorën për të "ekzaminuar" atë që fshihet nga syri i njeriut. Për të kryer këtë teknikë, duhet të uleni në një karrige në mënyrë që një mur të jetë në gjatësinë e krahut. Ajo do të shikohet gjatë ushtrimit. Ju duhet të relaksoheni dhe të përqendroheni në çdo pikë të vendosur në mur mbi nivelin e syve. Një person në këtë nivel ka të ashtuquajturin "sy të tretë".

Pastaj duhet të shikoni murin në mënyrë të paqartë, duke mos u përqëndruar në asgjë për rreth 20 minuta. Duhet të përpiqeni të mos i mbyllni sytë. Pas kësaj, duhet të përpiqeni të "shihni" të njëjtën pikë, por nga ana e kundërt e murit, duke e parë atë sikur përmes. Kjo gjithashtu duhet të zgjasë rreth 20 minuta. Ushtrimet duhet të bëhen çdo ditë.

Metodologjia "Vizioni i Aurës"

Këshillat se si të zhvillohen aftësitë psikike janë të lehta për t'u ndjekur nga kushdo. Për vetë-trajnimin e këtyre aftësive, është e dobishme të stërviteni në një ekzaminim nga afër të qepallave tuaja, si dhe konturet e objekteve.

Për ta bërë këtë, relaksoni trupin, mbyllni sytë dhe relaksohuni. Më pas duhet të filloni të konsideroni me kujdes skicat e paqarta në "ekranin e zi" të qepallave për rreth 10 minuta. Është më mirë ta kryeni këtë teknikë në mëngjes, menjëherë pas gjumit ose para se të shkoni në shtrat.

Si mund t'i zhvilloni edhe më shumë aftësitë tuaja psikike? 9 ditë pas kësaj stërvitje, mund ta ndërlikoni duke filluar pjesën e dytë. Si në rastin e parë, duhet të relaksoheni duke mbyllur pak qepallat. Filloni të shikoni nga afër konturet e çdo objekti në dhomë. Është e dobishme ta kryeni këtë ushtrim në muzg. Drita e ndritshme do të ndërhyjë në vizionin e aurës. Pas një trajnimi të tillë, ju mund të zhvilloni aftësinë tuaj për të parë atmosferën njerëzore, për të përcaktuar vetitë e karakterit të një personi, mendimet e tij.

Metodologjia për zhvillimin e dëgjimit jashtëshqisor

Ky ushtrim ju lejon të zhvilloni një vesh të ndjeshëm. Pothuajse të gjithë njerëzit para se të shkojnë në shtrat priren të mbrohen nga tingujt e jashtëm. Kuptimi i ushtrimit është që për disa minuta duhet të përqendroheni në çdo tingull për të përcaktuar burimin e tij. Për shembull, mund të jetë një qen që leh ose një mace që mjaullion. Duke dëgjuar tinguj të tillë, duhet të provonipërcaktoni seksin e kafshës, ngjyrën e saj. Nëse zërat e njerëzve dëgjohen, duhet të përcaktohet gjinia, pamja, veshja e tyre. Kryerja e këtij ushtrimi ju lejon të fitoni kontrollin mbi botën e tingujve që depërtojnë në pavetëdijen.

Zhvillimi i shqisës së nuhatjes

Ky ushtrim synon zhvillimin e aftësive të nuhatjes, të cilat gjithashtu duhet të zhvillohen mirë te një psikik. Për të kryer teknikën, duhet të uleni, të relaksoheni dhe të përpiqeni të identifikoni erërat përreth. Më pas mendoni se cili është burimi i tyre, përpiquni t'i imagjinoni mendërisht. Nëse stërviteni vazhdimisht, rezultati mund të jetë vërtet tronditës. Teknika ju lejon të zbuloni aromat që ishin injoruar më parë.

Duke përdorur këto ushtrime për të zhvilluar aftësi të mbinatyrshme, ju jo vetëm që mund të zgjeroni perceptimin tuaj, por edhe të mësoni se si të gjeni një rrugëdalje nga situatat më të vështira. Gjëja kryesore është të mbani mend se aftësitë e pazakonta duhet të përdoren vetëm për të mirën e njerëzve. Ato nuk duhet të përdoren për pasurim ose dëmtim.