Si e dalloni nëse një person është shumë i shqetësuar? Disa mënyra të thjeshta

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Një person i vëmendshëm nuk do të shpërfillë përvojat sensuale të tjetrit. Pse? Sepse përvojat, ose eksitimi, janë sjellje që shkojnë përtej të zakonshmes. Prandaj, në çdo kohë njerëzit kanë qenë të interesuar të njohin shenjat e ndjesive të tilla dhe shkaqet e tyre. Që nga kohërat e lashta, njerëzimi ka shpikur mënyra të ndryshme për të zbuluar se një person është i shqetësuar. Për të kuptuar më mirë temën, ju duhet të kuptoni pse të gjithë ne përjetojmë një valë ndjenjash të pakëndshme herë pas here.

Pse jemi të shqetësuar?

Mund të ketë shumë arsye për eksitim. Kjo mund të jetë një periudhë dashurie akute, kur një mendim për objektin e dashurisë e bën zemrën të rrahë më shpejt. Një person po përjeton akute pritjen e një takimi me objektin e dashurisë dhe kur takohet me të, eksitimi, siç thonë ata, mund të shkojë jashtë shkallës.

Ose një person mund të shqetësohet në pritje të së panjohurës - për shembull, përpara se të takojë një të huaj ose përpara një ngjarjeje që shkon përtej të zakonshmes. Kjo ndjenjë mund të jetë e këndshme(për shembull, duke pritur për momentin e martesës ose natën e dasmës) ose të pakëndshme (për shembull, duke pritur për një fluturim në një aeroplan, nëse në thelb keni frikë nga lartësitë).

Shpesh një person shqetësohet kur bën gabime ose thotë gënjeshtra. Megjithatë, shumë njerëz përjetojnë një ndjenjë ankthi edhe kur duhet të mbrojnë pafajësinë e tyre. Si të kuptoni se ku është njëri, ku është tjetri dhe në përgjithësi, si e përcaktoni se një person është shumë i shqetësuar?

Çfarë kanë të përbashkët këto shenja?

Nëse i kombinojmë të gjitha këto raste, mund të konkludojmë se emocionet na pushtojnë në ato momente kur nuk jemi të sigurt në vetvete. Prandaj, ka qenë gjithmonë e rëndësishme që marrëdhëniet njerëzore të kuptojnë shkakun e kësaj ndjenje, qoftë ajo e juaja apo një manifestim i ankthit të një personi tjetër.

Në atë rast, nëse dikush sillet ndryshe, si e përcaktoni se personi është shumë i shqetësuar?

Kjo pyetje e ka shqetësuar gjithmonë njerëzimin

Një nga arsyet pse një person emocionohet është një gënjeshtër. Prandaj, që kur filluan të formohen bashkësitë e para njerëzore, është bërë jashtëzakonisht e rëndësishme të identifikohen gënjeshtrat. Pse? Në Bibël, armiku i Zotit, Satani, quhet babai, domethënë paraardhësi i gënjeshtrës (fjala "Satan" përkthehet si "kundërshtar", dhe pseudonimi i dytë i njohur i këtij personi shpirtëror është "djall". ", "shpifës"). Prandaj, ishte e rëndësishme që njerëzit e parë në tokë të identifikonin ata që nuk jetonin sipas ligjeve të Zotit, por sipas ligjeve të kundërshtarit dhe shpifësit të tij, sepse njerëz të tillë domosdoshmërisht u bënë kriminelë.

Kjo është arsyeja pse shtetarët e parë të shoqërisë njerëzore nuk ishin presidentë apo edhe mbretër, por gjykatës.

Një mënyrë për të identifikuar një kriminel është kërkimi i shenjave të agjitacionit. Për shembull, si e përcaktoni që një person është shumë i shqetësuar, vizualisht? Goja e tij ka tendencë të thahet, fytyra i bëhet e kuqe dhe duart i dridhen.

Në kohët e lashta, për shembull, në Kinën e lashtë, një personi të dyshuar për gënjeshtër i jepnin një grusht oriz të thatë në gojë në kohën e leximit të akuzës. Nëse orizi mbeti i thatë në fund të leximit, ai shpallej fajtor. Dhe në Afrikë, të dyshuarit për një krim duhej të kalonin njëri-tjetrin (ndërsa gjyqtari i tha audiencës thelbin e krimit) një vezë të brishtë zogu. Besohej se fajtori, duke mos qenë në gjendje të përballonte eksitimin e tij, në mënyrë të pashmangshme shtypi lëvozhgën e vezës në pëllëmbët e tij.

Atëherë dhe tani, eksitimi ishte një shenjë indirekte e një krimi të kryer.

Si ta identifikoni eksitimin nga shenjat e jashtme?

Kjo pyetje ka qenë gjithmonë e rëndësishme. Nëse duam të kuptojmë veten dhe fqinjin tonë, duam të kuptojmë arsyen e acarimit tonë dhe të tjetrit. Dhe për këtë fillimisht duhet të përcaktojmë momentin kur shpirti ynë fillon të shqetësojë diçka. Atëherë do të kuptojmë pse një person është i shqetësuar. Për një bashkëbisedues të vëmendshëm, gjithçka është jashtëzakonisht transparente.

1. Shenja e parë e dukshme e eksitimit është frymëmarrja e shpejtë dhe shpesh skuqja e lëkurës së fytyrës. Në momentin që lind kjo ndjenjë, një person përjeton siklet akut të brendshëm, i cili shkaktonmanifestimet e jashtme: me frymëmarrje të shpejtë, trupi përpiqet të eliminojë mungesën e oksigjenit të shkaktuar nga një rrahje më e shpeshtë e zemrës, dhe fytyra bëhet e kuqe për të njëjtën arsye - për shkak të rritjes së rrjedhjes së gjakut. Nga rruga, vrimat e hundës shpesh fryhen për shkak të frymëmarrjes së shpejtë.
2. Personi shpesh mbyll sytë ose mbyll sytë. Si një opsion - të ashtuquajturat "sytë e zhvendosur". Kjo për faktin se, pasi ka humbur kontrollin mbi emocionet e tij, një person nuk mund të fokusohet në diçka specifike - një bisedë, një akt.
3. Për shkak të gojës së thatë (kinezët e lashtë kishin të drejtë!), buzët gjithashtu thahen. Prandaj, një person shpesh i lëpin ose i kafshon ato.
4. Të gjithë e dimë se një person mund të dridhet nga frika. Dridhja nervore është një shenjë e qartë e eksitimit.
5. Djersa shpesh shfaqet mbi buzën e sipërme ose në ballë. Djersitja e shtuar është një reagim i disa hormoneve ndaj aktivitetit të shtuar të të tjerëve.
6. Duke u përpjekur të fshehë eksitimin, një person përqendrohet në mënyrë të ekzagjeruar në një punë të parëndësishme të duarve - rrotullon unazën në gisht, tërheq skajin e rrobave, etj. Ose, përkundrazi, e bën atë plotësisht pa vetëdije..

Si ta identifikoni eksitimin me zë?

Meqenëse ankthi është një shqetësim i brendshëm që lidhet me faktin se një person është përkohësisht jashtë mënyrës së tij të zakonshme të jetës, ai ndihet jashtë nga shenja që janë të vështira për t'u kontrolluar me vullnet. Si të përcaktoni se një person shqetësohet nga zëri i tij? Përgjigja është e thjeshtë: për çdo ndryshim në zë. Mund të jetë një dridhje, një ndryshim në timbër, të gjitha të lidhura me të njëjtën gojë të thatë. atëmund të ketë një ndryshim në ritmin e të folurit. Për shembull, një person fillon të flasë më ngadalë, sepse, duke u përpjekur të përballojë eksitimin, ai fokusohet në të menduarit mbi frazat. Por më shpesh ai flet pandërprerë dhe flet pa kuptim. Dhe nëse e dëgjoni, nuk ka shenja të tjera se si të kuptoni se një person është i shqetësuar.

Shpesh, duke u përpjekur të përballojë eksitimin dhe të kontrollojë fjalimin e tij, një person flet përmes dhëmbëve.

Ende kini parasysh: të gjitha sa më sipër nuk nënkuptojnë gjithmonë eksitim

Së pari, njerëzit e pasigurt dhe të turpshëm përjetojnë pothuajse gjithmonë simptoma ankthi: fytyra e tyre skuqet, goja u thahet, duart u djersiten dhe zëri u dridhet. Por pasi të përcaktoni se një person është shumë i shqetësuar dhe t'i tregoni për këtë, do të habiteni shumë. Sepse vetëm atëherë do të shihni se çfarë është eksitimi i vërtetë. Njerëzit e pasigurt humbasin plotësisht kur u thuhet për manifestimet e jashtme të ndjenjave të tyre.

Së dyti, ankthi si një gjendje e përkohshme është në të njëjtin nivel me ankthin dhe të kuptosh se ku mbaron dhe ku fillon e dyta është shpesh përtej fuqisë edhe të psikologëve me përvojë.