Forca e shpirtit dhe zhvillimi i tij

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Çdo person të paktën një herë ka dëgjuar shprehjen "fortësi". Çfarë do të thotë? Pse disa njerëz e kanë atë dhe të tjerët jo, dhe si mund të dallohet nëse çdo individ i veçantë e ka atë? A është e mundur të zhvillohet dhe sa përpjekje nevojiten për këtë?Forca e shpirtit është shumë e rëndësishme në botën moderne. Është falë pranisë së tij që një person arrin të kapërcejë të gjitha vështirësitë e jetës, të përballojë vështirësitë që janë grumbulluar, të kapërcejë pengesat që hasen në rrugë dhe thjesht të jetojë. Është të jetosh dhe të mos ekzistosh, siç bëjnë shumica e njerëzve, të jetosh plotësisht, të lumtur, me dinjitet.

Shumë janë të interesuar se si të zhvillojnë forcën, por këtu vlen të përmendet se kjo nuk është aq e lehtë. Nuk do të funksionojë brenda një jave, mund të duhen muaj, apo edhe vite stërvitje të vështirë, dhe nga më të ndryshmet: nga përgatitja fizike te ajo psikologjike dhe morale.

Reality

Sigurisht, është e vështirë të imagjinohet një shprehje abstrakte pa specifika. Për ta bërë këtë, më poshtë janë shembuj të forcës së mendjes të treguar nga njerëzit në situata kritike.

Shembull 1

Anije, stuhi, shkëmbinj. Nga një ekip prej dhjetë, vetëm një i ri mbijetoi. Ai u hodh në bregnjë ishull i vogël i pabanuar në mes të një deti të madh të kripur, kështu që ai ishte i dënuar me një vdekje të gjatë të dhimbshme (ndryshe nga shokët e tij, të cilët vdiqën shpejt dhe pothuajse pa dhimbje).

Çfarë do të bënte një person në një situatë të ngjashme? Dikush, për shembull, do të priste ndihmë, do të shpresonte për ardhjen e shpejtë të dikujt nga "kontinenti" dhe nuk do të bënte përpjekje për të gjetur mjetet e nevojshme për mbijetesë. Por jo njeriu ynë. Ai filloi të mendonte se çfarë të bënte dhe si të shpëtonte. Falë forcës së zhvilluar, situata nuk e thyente, kështu që në vend të histerisë dhe të ulet në bregun e shkretë, burri u zhvendos thellë në ishull, në pyll, për të gjetur ushqim e pije. Së shpejti ai zbuloi një përrua dhe një ujëvarë të vogël me ujë të freskët, si dhe disa fruta. Ai zgjati ditën e parë. Ka kaluar një muaj. Gjatë kësaj kohe, shumica e njerëzve do të ishin pajtuar me situatën. Burri ynë mësoi shpejt të ndezë zjarr, dhe për këtë arsye çdo ditë në orët e vona të pasdites ndezi një zjarr. Kur u errësua, ai rriti madhësinë e zjarrit për të tërhequr vëmendjen e shpëtimtarëve të mundshëm. Ai mësoi të gjuante, bëri armë të bëra vetë dhe ndërtoi një shtëpi. Ai nuk u dorëzua, por vazhdoi të vepronte dhe të besonte në më të mirën dhe një ditë të bukur shpresat e tij u justifikuan. Burri mbijetoi falë vetes dhe bërthamës së brendshme, forcës së shpirtit.

Shembull 2

Një tjetër version i vogël i marrë nga filmi: një vajzë u fut në një kafaz me një burrë të çmendur. Ai nuk do ta vriste, por ajo e kuptoi që kjo ishte për momentin dhe një ditë do t'i vinte fundi. Kafazi është i fortë, nuk do të jetë e mundur të dalësh prej tij. Çdo ditë vajza përpiqej ngadalë të tërhiqej nga paknjë gozhdë që del midis hekurave. Ajo u shtir si një vajzë e bindur për të mos zemëruar maniakun dhe ai nuk dyshoi se çfarë mendimesh fshiheshin në kokën e robit të tij. Një herë, siç ndoshta e keni marrë me mend, vajza arriti të kapte një gozhdë. I madh, i mprehtë. Ajo e zhyti drejt e në trupin e zuzarit. Si rezultat, vajza mbijetoi duke marrë çelësin e kafazit. Në filmat horror dhe thrillers, meqë ra fjala, shpesh mund të shihni heronj, forca e të cilëve është e denjë për respekt dhe lavdërim.

Përfundim

Nga shembujt e mësipërm, mund të konkludojmë se çfarë është forca e mendjes. Kjo është mungesa e frikës dhe prania e vendosmërisë, këmbënguljes dhe guximit. Kjo është aftësia për të mos u dorëzuar në asnjë situatë, madje edhe në situatat më të vështira që duken të pashpresë. Ky është një vullnet i parezistueshëm për të fituar, që nuk mund të thyhet me asgjë. Kjo është një shpresë dhe besim i pafund në më të mirën.

Zhvillimi i fortësisë

Epo, le të kalojmë nga shembujt në veprim. Edukimi i guximit, siç u përmend më herët, është një proces i gjatë, kompleks dhe kërkon kohë. Por ia vlen, sepse një person vetë do të vërejë se si do të ndryshojë në një drejtim pozitiv nëse mëson të bëjë gjithçka siç duhet. Duhet të kujtojmë gjithashtu se me zhvillim të suksesshëm, në asnjë rast nuk duhet të ndaleni. Asgjë nuk zgjat përgjithmonë, por gjithçka që shqetëson një person, veçanërisht. Ju duhet të përmirësoheni dhe të bëheni më të mirë jo për disa vjet, por për të gjithë jetën tuaj, deri në vdekjen tuaj. Pra, si të zhvillohet qëndrueshmëria? Këtu janë hapat drejt suksesit.

Përshtatshmëria fizike

Për zhvillimin e forcës, një mal me muskuj dhe aftësia për t'u ulur në një spango nuk kërkohet, porushtrimet bazë fizike do t'ju ndihmojnë. Trajnimi fizik është përgjithësisht i rëndësishëm për çdo person, pavarësisht nga forca e tij mendore. Por ata që duan ta zhvillojnë atë duhet të kuptojnë se kjo nuk është thjesht një shtesë, por një domosdoshmëri.

E përkryer për zhvillimin e forcës së mendjes dhe aftësisë fizike për ngjitje, not, kalërim ose sporte të tjera. Nëse nuk është e mundur, atëherë minimumi juaj janë ushtrimet ditore, ushtrimet, vrapimi. Filloni ta bëni atë. Po, është e vështirë, por çdo justifikim është i pakuptimtë. Meqenëse keni vendosur me vendosmëri të zhvilloheni, veproni! Kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet. Këtu fillon hapi i dytë.

Vetëdisiplinë dhe vetëpërmirësim

Mësoni të bëni gjithçka përmes "Nuk mundem". Filloni të ngriheni dhe të shkoni në shtrat në një kohë të caktuar çdo ditë. Ndaloni së ngrëni ushqim të padëshiruar. Filloni të bëni ushtrime fizike. Gjeni vetes një hobi argëtues që do t'ju ndihmojë të mësoni se si të kërkoni informacion dhe t'i jepni veten tërësisht biznesit tuaj të preferuar. Disiplino veten, përmirësoje veten, mos ki frikë dhe ndalo së kërkuari justifikime. Ju jeni të aftë për shumë, jeni të aftë për gjithçka, gjëja kryesore është të besoni sinqerisht në të. Meqë ra fjala, për "të kesh frikë": pika e tretë vjen nga këtu.

Të shpëtojmë nga komplekset dhe frika

Ky është një hap shumë i rëndësishëm. Qëndrueshmëria nënkupton mungesën e frikës dhe komplekseve që vazhdimisht e pengojnë një person të bëjë diçka dhe e kufizojnë atë. A mund të vraponi nëpër një rrugë të mbushur me njerëz me të brendshme për të mbijetuar? Në mungesë të komplekseve, ndoshta po, por nëse i keni, mund të zgjateninjë situatë kritike nuk mund të shpëtohet. A mund të hidhesh nga kati i dytë në rrugë për të shpëtuar nga vrasësi? Frika mund të pengojë. Vërtetë, trajnimi fizik, i cili u përmend më herët, është gjithashtu i dobishëm këtu. Nëse marrim parasysh shembuj më jetësorë dhe më pak të frikshëm: a mund të merrni dhe të mblidheni tani në një qytet të panjohur? Jo? Pse? Mungesa e parave, lidhjet dhe pamundësia për të marrë pushim nga puna janë të gjitha justifikime, në fakt, ju thjesht keni frikë të ndryshoni jetën tuaj, keni frikë të shkëputeni nga vendi juaj i njohur.

Hiqni qafe të gjitha frikërat tuaja dhe komplekset, kjo do të çojë në sukses në fushën vullnetare. Kjo do të jetë e dobishme jo vetëm për zhvillimin e forcës në veçanti, por edhe në jetë, sepse është më mirë të lirohesh nga paragjykimet, mendimet e të tjerëve dhe fobitë e ndryshme nga një person sesa të tundesh vazhdimisht dhe të mos mund të bësh diçka. Këta tre hapa do të jenë mjaft të mjaftueshëm për zhvillimin e plotë të qëndrueshmërisë. Veproni dhe mbani mend gjithashtu se sa më mirë të forconi shpirtin tuaj, aq më lehtë do të jetë për ju të jetoni.