Pilula për dembelizmin. Çfarë është dembelizmi në aspektin psikologjik? Si të shpëtojmë përgjithmonë nga dembelizmi

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Zeoni i shtyrjes së gjërave për nesër është i njohur për secilin prej nesh. Dikush e quan dembelizëm, por çfarë është dembelizmi në aspektin psikologjik? Shumë i referohen asaj kur nuk dinë të shpjegojnë atë që nuk duan të bëjnë.

Ekziston një term i tillë si "zvarritje". Është vënë në funksion nga psikologët në fund të shekullit të kaluar. Problemi i dembelizmit filloi të shqyrtohej nga disa anë, megjithëse vetë dembelizmi ekzistonte edhe në kohën e njerëzve parahistorikë. Kur një njeriu duhej të kapte mamuthët, dhe ai u ul dhe kapte karkaleca.

Në këtë artikull do të mësoni nëse ka pilula për dembelizmin dhe si ta largoni atë.

Perfeksionizmi si pengesë drejt suksesit

Të gjithë e kuptojmë se kemi shumë gjëra urgjente për të bërë në punë, por befas fillojmë të mprehim lapsat, të lajmë tastierën ose të shikojmë nga dritarja. Perfeksionistët janë njerëz që e kuptojnë qartë qëllimin e tyre në jetë dhe dinë të planifikojnë siç duhet ditën e tyre, por ata fillojnë të bëjnë disa gjëra të vogla më herët se ato kryesore. Nga vjen ky shtet? Përparatë gjitha për shkak të frikës së dështimit. Kur transferojmë ose shtyjmë diçka, kjo do të thotë se po e pengojmë Universin të na japë një mundësi të rëndësishme për ne.

Vampirizëm energjetik

Prania e një personi negativ, të dëmshëm dhe helmues aty pranë shkakton një tension shumë të fortë në trup, stres të fshehur. Një sasi e madhe energjie jetike shkon për të përballuar këtë stres. Një person thjesht nuk ka forcën për të punuar në mënyrë produktive dhe për të vepruar. Nuk ka burim të mjaftueshëm për të krijuar diçka të rëndësishme. Mezi mjaftueshëm i fortë për të mbijetuar në praninë e një njeriu toksik, që kërkon dëm.

Përtacia adoleshente

Ndonjëherë prindërit i bërtasin një adoleshenti, duke e akuzuar atë se është shtrirë në divan dhe nuk bën asgjë. Në fakt, është gjatë adoleshencës që forca të mëdha të trupit shpenzohen për ristrukturimin e trupit të fëmijës në trupin e një të rrituri. Ndryshimet në metabolizmin hormonal. Forcat shpenzohen për përshtatjen psikologjike dhe emocionale në një periudhë të re të jetës. Trupi po rritet. Nga një fëmijë i vogël, një krijesë e vogël, një adoleshent bëhet një i rritur, një person i pjekur.

Pasojat e impotencës dhe apatisë

Nëse dembelizmi i nënës përparon, një person fillon të bëjë gjëra marrëzi. Ai pushon së kujdesuri për veten, për shtëpinë e tij. Shpesh ka probleme në familje dhe në punë. Fillon degradimi i brendshëm. Paradoksi është se kur një person është dembel, i duket i këndshëm. Ngurrimi për t'u ngritur herët për punë, për të luajtur sport, për t'u kujdesur për vetendhe kështu me radhë. Është më e këndshme vetëm të shtrihesh në mënyrë pasive në divan përpara televizorit. Por në jetën reale, këto gjëra të këndshme helmojnë të gjithë realitetin. Një person vjen në pikën ku dembelizmi gradualisht fillon të shkatërrojë tërë jetën e tij. E bën të pamundur shikimin e saktë të realitetit.

Motivim kundër dembelizmit

Pyetja më e rëndësishme në jetën e çdo njeriu është çështja e motivimit. Është motivimi që qëndron në themel të veprimeve, veprimeve ose mosveprimeve tona. Ne shpesh nuk e dimë se çfarë duam. Shkojmë te qëllimet e rreme që na imponojnë prindërit, reklamat dhe shoqëria. Motivimi dhe vendosmëria, të kuptuarit se çfarë saktësisht dëshiron një person janë pilula universale për dembelizmin. Gjithashtu, arsyeja e dembelizmit mund të qëndrojë në faktin se mendja jonë e brendshme nuk dëshiron të ndahet me forcat që na duhen për të lëvizur drejt qëllimeve fillimisht të rreme. Shumë shpesh ne veprojmë në një mënyrë ose në një tjetër, marrim një vendim bazuar jo në dëshirat tona, por në parimin e lehtësisë dhe aksesit. Ne studiojmë jo atje ku do të donim të arsimoheshim, por ku arritëm të futeshim. Ne punojmë jo aty ku kemi ëndërruar, por aty ku paguajmë më shumë. Si rezultat, ne heqim dorë nga qëllimet dhe idealet tona, nuk ndjekim rrugën tonë të jetës. Rezultati është dembelizmi, apatia dhe indiferenca.

Vetitë e mrekullueshme të Eleutherococcus

Si të shpëtojmë përgjithmonë nga dembelizmi? Ka mënyra të ndryshme për të trajtuar këtë sëmundje. Nga psikoterapia tek trajtimi me ilaçe. Për shembull, suplementi dietik "Eleutherococcus" në tableta, xhensen dhe çajra të ndryshëm bimor. Nuk mund të thuhet se rrisin oreksin dhemund të shtoni pak peshë. Megjithatë, tabletat nga dembelizmi tonifikojnë, rrisin efikasitetin dhe imunitetin dhe reduktojnë shenjat e lodhjes. Ilaçi "Eleutherococcus" merret 1-3 tableta 2 herë në ditë, në mëngjes.

Ndoshta është një sëmundje?

Ekziston koncepti i dembelizmit si mosgatishmëria e një personi për të bërë diçka, për të bërë përpjekje të vullnetit dhe për të marrë pjesë në jetën e punës të shoqërisë. Është mungesë vullneti. Por jo gjithmonë ajo që quhet dembelizëm është pikërisht kjo mungesë vullneti. Ndonjëherë është një pamundësi reale të detyrosh dhe detyrosh veten të bëjë një përpjekje vullneti. Dhe në këtë moment, theksojnë psikologët, kjo nuk është dembelizëm. Kjo është një gjendje tjetër dhe një problem tjetër, që quhet avari. Një person me një problem të tillë e kupton në mënyrë të përsosur me mendjen e tij se duhet të ngrihet dhe të shkojë, për shembull, në palestër ose të fillojë të riparojë shtëpinë, por ai nuk gjen forcë në vetvete për ta përmbushur këtë qëllim. Në të njëjtën kohë, ai fillon të qortojë veten dhe të akuzojë se ai është thjesht një person dembel. Ose njerëzit rreth tij fillojnë ta qortojnë. Edhe pse problemi këtu nuk është aspak mungesa e motivimit, dhe ka shumë faktorë që shkaktojnë një avari. Humbja e energjisë është sinonim i fjalës "dembelizëm", si dhe një problem i madh dhe një sinjal alarmi shumë serioz. Trupi fillon të shpenzojë të gjithë forcën e tij për të luftuar sëmundjen që vjen, në mënyrë që të përshtatet disi me realitetin. Duke kërkuar për pilula për dembelizmin.

Më parë, kishte edhe një diagnozë të tillë si "dështim". Rekomandohet e saktëdhe një dietë të ekuilibruar, udhëtime. Mjekët kishin frikë nga zhvillimi i tuberkulozit, i cili mund të ndodhte për shkak të një rënie të imunitetit dhe sëmundjeve të tjera të tmerrshme. Shkencëtarët kanë zbuluar faktin se çdo përpjekje fizike në fakt e lodh trupin. Kjo nuk është një thirrje për mosveprim, përkundrazi, për faktin se gjithçka duhet të bëhet në moderim. Duhet mbajtur mend se personat që punojnë shumë, duke e detyruar veten të punojnë me vullnet, edhe kur nuk kanë forcë, janë në stres të vazhdueshëm dhe kanë më shumë gjasa të vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare, alkoolizmi, depresioni i rëndë dhe sëmundjet e rënda somatike..

A qortohen në punë? Ndoshta thjesht nuk ka motivim adekuat. Nëse një person nuk merr shpërblim të mjaftueshëm për punën e tij, atëherë dëshira për të bërë ndonjë përpjekje është e dyshimtë.

Prandaj, nuk duhet të nxitoni të akuzoni veten për dembelizëm, duke e detyruar veten në punë të vazhdueshme, duhet të gjeni kohë për të pushuar dhe thjesht të analizoni situatën, cili është shkaku i humbjes së energjisë.

Ajo që quhet dembelizëm mund të jetë gjithashtu një manifestim i depresionit. Kur një personi i mungojnë plotësisht burimet emocionale, fizike dhe energjike për të bërë diçka me jetën e tij. Detyrimi më i vogël për të punuar mund të përfundojë për një person të tillë në fakt një fatkeqësi.

Prandaj, çështja e dembelizmit nuk mbetet edhe aq e hapur, por është e nevojshme të dallohen dy koncepte: evazioni i qëllimshëm dhe keqdashës nga kryerja e punës dhe pamundësia për ta bërë këtë punë.

Këshilla të dobishme

Nësenë fund të fundit, dembelizmi juaj nuk është shenjë e ndonjë çrregullimi në trup, përpiquni të ndiqni këshillat e mëposhtme dhe do ta shpëtoni përgjithmonë:

• Ushtroni çdo ditë për të paktën 15-20 minuta. Ushtrimi i moderuar përmirëson performancën.
• Shkruani 3 fushat kryesore të jetës suaj që janë më të rëndësishme për ju dhe për secilën, vendosni vetes synime specifike për 3 muaj. Bëni një plan për ta arritur atë dhe ndiqni atë.
• Kufizoni kohën tuaj në mediat sociale. Do të keni shumë kohë të lirë dhe produktiviteti juaj do të rritet.
• Shpërblejeni veten me diçka për sukses dhe arritje.
• Bëni një listë detyrash për ditën. Ajo rrit vetëvlerësimin dhe frymëzon më shumë.
• Pastroni vendin tuaj të punës dhe organizoni atë në mënyrë që të ndiheni rehat dhe të këndshëm në punë.