Frika nga puna - si quhet fobia?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Me siguri shumë njerëz kanë dëgjuar për ergofobinë të paktën një herë në jetën e tyre. Dhe disa, pasi mësuan për kuptimin e këtij termi, madje gjetën në kuptimin e tij shumë jetë për veten e tyre. Në fund të fundit, ergofobia është frika nga puna, me fjalë të thjeshta. Nuk lind nga e para, por ka parakushte të rëndësishme. Megjithatë, kjo temë është me njëfarë interesi, ndaj ia vlen t'i kushtohet pak më shumë vëmendje shqyrtimit të saj.

Origjina e emrit

Ka njerëz që kanë vërtet frikë nga puna. Si quhet fobia, e dinë mirë. Kjo është ergofobi. E cila shpesh quhet edhe ergasiofobia. Por ky term karakterizon një formë paksa të ndryshme të manifestimit të çrregullimit, duke personifikuar një neveri ndaj punës. Sidoqoftë, secili prej koncepteve rrjedh nga dy fjalë greke. "Ergo" do të thotë punë, dhe "phobos" do të thotë frikë.

Rreth kushteve paraprake

Frika nga puna mund të zhvillohet tek një person për shumë arsye. Një nga më të rëndat është depresioni i zgjatur. Individi që humbiçdo interes në jetë, harron stimujt për të punuar.

Gjithashtu, çrregullimi obsesiv-kompulsiv mund të jetë shkaku. Një person që vuan nga mosfunksionimi neurologjik nuk është në gjendje të angazhohet në aktivitete të dobishme të frytshme. Ai pengohet nga preokupimi me mendimet obsesive dhe përpjekjet për të përballuar ankthin kronik.

Çrregullimet e panikut janë gjithashtu një shkak serioz. Ka njerëz për të cilët edhe qëndrimi në një mjedis pune shkakton ankth që zhvillohet në panik.

PTSD gjithashtu mund të shkaktojë frikë nga puna. Përvoja në një punë të mëparshme mund të jetë e mjerueshme për një individ, madje edhe ta lëndojë atë. Kujtimet janë një pengesë e fuqishme për të gjetur një punë të re, dhe gjithashtu provokojnë frikë. Po sikur përvoja e trishtuar të përsëritet?

Arsyet e tjera

Këto nuk janë të gjitha arsyet pse mund të ketë frikë nga puna. Disa njerëz, për shembull, kanë një fobi ndaj vendit të tyre të punës. Një nga shembujt e panumërt: një person mund të jetë përgjegjës dhe të ketë frikë se diçka nga një kantier ndërtimi do t'i bjerë në kokë në një moment.

Mërzitja mund të shërbejë gjithashtu si parakusht. Nëse një person e ka filluar karrierën e tij me një punë të mërzitshme, atëherë ka një probabilitet të lartë që një aktivitet i frytshëm nuk mund të bëhet kurrë interesant.

E ashtuquajtura sindroma e djegies shpesh provokon shfaqjen e ergofobisë. Njeriu thjesht mërzitet me atë që bën. Puna e tij bëhet rutinë dhe çdo ditë është e ngjashme me atë të mëparshmen. Humbje e entuziazmit dhe dëshirës për të punuar. Në njerëzitNë profesionet krijuese, djegia shfaqet në mungesë të ideve dhe frymëzimit të reja.

Ergofobia shoqërohet gjithashtu shpesh nga frika e refuzimit. Zakonisht prek njerëzit që në të kaluarën kanë punuar me sukses për të mirën e një institucioni për një kohë të gjatë, por më pas janë pushuar nga puna. Rrjedhimisht, ata kanë një frikë për të gjetur një vend pune, shoqëruar me frikën e një uljeje të mundshme. Është njësoj si me përvojën e keqe. U pushkatua një herë, kështu që pse të mos ndodhë përsëri?

Mendimi i psikiatërve

Specialistët besojnë se frika nga puna është një fobi komplekse. Më shpesh, është vetëm një nga simptomat e shumta të problemeve të tjera mendore. Shpesh kjo fobi është karakteristikë e njerëzve të diagnostikuar me skizofreni. Nuk është për t'u habitur, sepse kjo sëmundje shpesh provokon shfaqjen e frikës nga situatat sociale. Domethënë, ky është procesi i punësimit dhe punës.

Përdorimi i barnave të caktuara, shpesh të përshkruara nga një mjek për të kapërcyer stresin dhe pagjumësinë, mund të provokojë gjithashtu ergofobi. Në fund të fundit, një efekt anësor i disa ilaçeve është lodhja, depresioni dhe lodhja. E gjithë kjo është e papajtueshme me punën produktive.

Ergofobia gjithashtu shpesh shoqëron një nivel të lartë të ankthit individual. Një person që është i vetëdijshëm për produktivitetin e tij të ulët ka frikë se mos mund të përballojë përgjegjësitë e tij të punës. Dhe për disa, frika shoqërohet me detyrimin për të kontaktuar me njerëz të tjerë (kolegë, eprorë, klientë).

Simptomatika

Epo, të gjitha sa më sipër ju lejojnë të kuptoni afërsisht se çfarë është frika nga puna. Emri i këtij shteti është i lehtë për t'u mbajtur mend. Thjesht duhet të jetë e qartë se ergofobia nuk është sinonim i dembelizmit apo mungesës së vullnetit për të punuar. Është një sëmundje. Për të mos u ngatërruar, duhet të njiheni me simptomat.

Një person që vuan nga kjo sëmundje shpesh përjeton sulme akute paniku. Ai gjithashtu vuan nga rrahjet e zemrës, djersitja e tepruar, marramendja e rëndë dhe paaftësia për t'u përqëndruar.

Shumë njerëz që përjetojnë frikë nga një punë e re dhe puna në përgjithësi nuk dinë si ta trajtojnë atë. Dhe shpesh ata gjejnë ngushëllim tek droga, alkooli, kumari, substancat toksike. Natyrisht, kjo vetëm sa e përkeqëson situatën. Si rezultat, lista e problemeve dhe fobive plotësohet me varësi.

Manifestimet fizike

Ergofobia shoqërohet jo vetëm me ndryshime mendore. Manifestimi i saj fizik gjithashtu mund të shkaktojë shumë probleme.

Kjo sëmundje shoqërohet me dridhje të lehta, të dridhura, dhimbje në bark dhe kokë, probleme me frymëmarrjen, dobësi të përgjithshme, mpirje. E gjithë kjo sugjeron që personi vuan vërtet nga një fobi dhe nuk përjeton ankthin normal që shumë prej nesh kanë në një moment vendimtar. Ka një ndryshim. Pas kryerjes së një veprimi (për shembull, të folurit në publik) në një person që ka përjetuar ankth dheeksitimi, të gjitha sa më sipër zhduken. Por në një ergofob, "simptomat" vazhdojnë për një kohë të gjatë.

Këto sulme janë aq të forta sa mund të çorganizojnë veprimtarinë e individit, ta paralizojnë atë. Edhe veprimet e zakonshme (si frymëmarrja) nuk janë më automatike dhe ai duhet të përqendrohet për të normalizuar edhe ndonjë gjë.

Trajtim

Frika nga humbja e një pune, si format e tjera të ergofobisë, është një pengesë e rëndësishme për socializimin e individit. Për shkak të këtij problemi mendor, një person nuk mund të bëjë plane, të arrijë qëllime dhe të ekzistojë plotësisht në shoqëri. Një specialist me përvojë mund të ndihmojë për të përballuar një fobi. Nën drejtimin e tij, një person mund të shpëtojë nga frika.

Mjeku që merr pjesë zakonisht përdor disa metoda njëherësh. Ai përdor meditim, relaksim, psikoanalizë, terapi të sjelljes dhe përshkruan ilaçe, duke zgjedhur ilaqet kundër depresionit dhe qetësuesit që i përshtaten pacientit individual.

Gjithashtu e aplikueshme gjerësisht është metoda e desensibilizimit, e cila kombinohet me relaksim të thellë të muskujve. Së pari, pacienti relaksohet plotësisht, dhe më pas ai zhytet në mënyrë sekuenciale në disa situata të simuluara posaçërisht që provokojnë shfaqjen e ergofobisë. Aktivizohet parimi i zakonit. Një person gradualisht përshtatet me aktivitetin e punës në një nivel nënndërgjegjeshëm, manifestimet shqetësuese bëhen të shurdhër. Në të ardhmen, në jetën reale, ai mësohet shumë më shpejt me realitetin e ri, i cili i pasqyron atotë njëjtat situata, të parapërpunuara.

Ankthi i profesionistëve të rinj

Një formë e lehtë ergofobie mund të jetë karakteristikë e studentëve të djeshëm. Shumë të diplomuar të institucioneve arsimore kanë frikë të fillojnë një karrierë profesionale. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të përballeni shpejt me këtë ankth. Sepse një bazë e tillë konsiderohet nga ekspertët si thuajse toka e premtuar për zhvillimin e ergofobisë së vërtetë.

Një studim i plotë i vendit të punës në të ardhmen mund të ndihmojë. Vlen të njiheni me të gjitha aspektet, duke filluar nga kodi etik i institucionit dhe duke përfunduar me ekipin. Shumë, pas një "parandalimi" të tillë, arrijnë të pajtojnë idealet e tyre me vizionin e përgjithshëm të ekipit të punëdhënësve.

Pasojat

Ergofobia është një sëmundje serioze dhe injorimi i saj mund të çojë në një sërë komplikimesh. Për më tepër, ato do të shqetësohen së fundi për shëndetin mendor.

Me kalimin e kohës, një person që nuk punon "përvetëson" borxhe, në mënyrë që më vonë të shlyejë kursimet, pronën dhe madje edhe strehimin për shlyerjen e tyre. Disa fillojnë të kërkojnë një mënyrë për t'u pasuruar shpejt, ata pranohen të bastojnë, të blejnë bileta lotarie, të luajnë në kazino. Në fund, kjo çon në një tjetër varësi dhe borxh shtesë.

Gjithashtu, një person fillon të neglizhojë veten. Ai ia del mbanë me çdo gjë, vishet me rroba të këqija, harron higjienën. Në fund të fundit, e gjithë kjo kërkon fonde. Dhe në këtë formë, do të jetë e vështirë t'i lërë përshtypje punëdhënësit.

Ergofobia shkatërron martesat dhe familjet, përkeqëson marrëdhëniet memiqtë dhe familja, kufizon hapësirën e komunikimit. Pasojat mund të jenë të shumta. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të filloni trajtimin me kohë të kësaj sëmundjeje specifike për të shmangur të gjitha sa më sipër.