Shumë njerëz gabojnë shumë, duke besuar se atletët janë gunga të pandjeshme që mund të tundin vetëm këmbët. Pse u duhet një lloj psikologjie atje? Në fakt, atletët kanë nevojë për ndihmën e një psikologu jo më pak se përfaqësuesit e profesioneve të tjera. Psikologjia në sport luan një rol të rëndësishëm në formimin e personalitetit të një atleti në tërësi, dhe gjithashtu ndihmon për të përballuar ndjenjat në rast të shfaqjeve të pasuksesshme. Më shpesh, një trajner kombinon drejtpërdrejt stërvitjen me punën e një psikologu, duke ndihmuar studentët e tij.
Probleme të psikologjisë sportive
Fillimisht, psikologjia sportive nuk u dallua si një degë më vete e njohurive psikologjike dhe mund të konsiderohet një industri mjaft e re. Fillimisht, vëmendje iu kushtua dallimeve midis atletëve, karakteristikave të tyre individuale. Ne studiuam gjithashtu aftësinë e një personi për të stërvitur në situata stresuese, për të ruajtur aftësinë për të vlerësuar në mënyrë adekuate situatën dhe për të menduar me maturi në momentet e stresit ekstrem fizik dhe mendor. Natyrisht që u ngritën pikëpyetje lidhur me intensifikimin dhe rritjen e trajnimeveefektiviteti i tyre.
Me kalimin e kohës, gama e detyrave që psikologjia e sportit ishte krijuar për të zgjidhur është zgjeruar. Pra, programet filluan të krijohen dhe testohen në mënyrë aktive, të cilat morën parasysh jo vetëm ndryshimet midis atletëve, por edhe specifikat e një sporti të veçantë. Së bashku me punën individuale, psikologjia sportive parashikon trajnime kolektive që synojnë përmirësimin e efikasitetit të punës në ekip. Një vend të rëndësishëm zinin teknikat dhe metodat e përmirësimit jo vetëm të stërvitjes fizike dhe mendore, por edhe etike, kolektiviste dhe emocionale-vullnetare të sportistëve. Kështu, psikologjia e kulturës fizike dhe sporteve u krijua për të formuar personalitetin e një luftëtari fitimtar. Prandaj, një rëndësi e madhe i kushtohej motivimit të sportistit, si gjatë garave ashtu edhe gjatë stërvitjeve përgatitore. Kampioni i ardhshëm u mësua të punonte për një rezultat specifik. Veç kësaj, detyra që kishte para vetes në atë kohë psikologjia e sportit ishte formimi i ndjenjës së distancës tek një sportist, ndjenja e shpejtësisë së një objekti, sensi i kohës etj. Vëmendje i është kushtuar gjithashtu mësimit të një personi të mendojë strategjikisht dhe taktikisht, të jetë në gjendje të parashikojë ngjarjet, të dëgjojë intuitën e tij.
Funksionet e një psikologu sportiv
Trajneri mjaft shpesh, nëse jo gjithmonë, kryen jo vetëm punë stërvitore, por edhe punën e një psikologu. Psikologjia në sport kryen funksionet e mëposhtme:
- formimi i motivimit, fokusimi në rezultate, rritja në përgjithësiefektiviteti i trajnimit;
- përgatitja psikologjike e një atleti për garat;
- krijimi i kushteve të nevojshme për formimin e qëndrueshmërisë psikologjike dhe aftësisë për të përballuar ndikimin e situatave stresuese;
- formësimi i personalitetit të një atleti për të rritur efektivitetin e ndërveprimit me ekipin;
- ndihma e një atleti në situata stresuese;
- kontrollimi i nivelit të vullnetit kur është nën ose mbi normalen.
Epo, psikologjia është shumë e rëndësishme në sport! Kjo nuk është më në dyshim!
