Video: Çfarë është psikologjia sportive?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28
Shumë njerëz gabojnë shumë, duke besuar se atletët janë gunga të pandjeshme që mund të tundin vetëm këmbët. Pse u duhet një lloj psikologjie atje? Në fakt, atletët kanë nevojë për ndihmën e një psikologu jo më pak se përfaqësuesit e profesioneve të tjera. Psikologjia në sport luan një rol të rëndësishëm në formimin e personalitetit të një atleti në tërësi, dhe gjithashtu ndihmon për të përballuar ndjenjat në rast të shfaqjeve të pasuksesshme. Më shpesh, një trajner kombinon drejtpërdrejt stërvitjen me punën e një psikologu, duke ndihmuar studentët e tij.
Probleme të psikologjisë sportive
Fillimisht, psikologjia sportive nuk u dallua si një degë më vete e njohurive psikologjike dhe mund të konsiderohet një industri mjaft e re. Fillimisht, vëmendje iu kushtua dallimeve midis atletëve, karakteristikave të tyre individuale. Ne studiuam gjithashtu aftësinë e një personi për të stërvitur në situata stresuese, për të ruajtur aftësinë për të vlerësuar në mënyrë adekuate situatën dhe për të menduar me maturi në momentet e stresit ekstrem fizik dhe mendor. Natyrisht që u ngritën pikëpyetje lidhur me intensifikimin dhe rritjen e trajnimeveefektiviteti i tyre.
Me kalimin e kohës, gama e detyrave që psikologjia e sportit ishte krijuar për të zgjidhur është zgjeruar. Pra, programet filluan të krijohen dhe testohen në mënyrë aktive, të cilat morën parasysh jo vetëm ndryshimet midis atletëve, por edhe specifikat e një sporti të veçantë. Së bashku me punën individuale, psikologjia sportive parashikon trajnime kolektive që synojnë përmirësimin e efikasitetit të punës në ekip. Një vend të rëndësishëm zinin teknikat dhe metodat e përmirësimit jo vetëm të stërvitjes fizike dhe mendore, por edhe etike, kolektiviste dhe emocionale-vullnetare të sportistëve. Kështu, psikologjia e kulturës fizike dhe sporteve u krijua për të formuar personalitetin e një luftëtari fitimtar. Prandaj, një rëndësi e madhe i kushtohej motivimit të sportistit, si gjatë garave ashtu edhe gjatë stërvitjeve përgatitore. Kampioni i ardhshëm u mësua të punonte për një rezultat specifik. Veç kësaj, detyra që kishte para vetes në atë kohë psikologjia e sportit ishte formimi i ndjenjës së distancës tek një sportist, ndjenja e shpejtësisë së një objekti, sensi i kohës etj. Vëmendje i është kushtuar gjithashtu mësimit të një personi të mendojë strategjikisht dhe taktikisht, të jetë në gjendje të parashikojë ngjarjet, të dëgjojë intuitën e tij.
Funksionet e një psikologu sportiv
Trajneri mjaft shpesh, nëse jo gjithmonë, kryen jo vetëm punë stërvitore, por edhe punën e një psikologu. Psikologjia në sport kryen funksionet e mëposhtme:
- formimi i motivimit, fokusimi në rezultate, rritja në përgjithësiefektiviteti i trajnimit;
- përgatitja psikologjike e një atleti për garat;
- krijimi i kushteve të nevojshme për formimin e qëndrueshmërisë psikologjike dhe aftësisë për të përballuar ndikimin e situatave stresuese;
- formësimi i personalitetit të një atleti për të rritur efektivitetin e ndërveprimit me ekipin;
- ndihma e një atleti në situata stresuese;
- kontrollimi i nivelit të vullnetit kur është nën ose mbi normalen.
Epo, psikologjia është shumë e rëndësishme në sport! Kjo nuk është më në dyshim!
Recommended:
Çfarë është të jesh i dashuruar? Psikologjia: gjendja e të qenit i dashuruar
Njerëzit gjithmonë i bëjnë vetes pyetjen se çfarë është të biesh në dashuri dhe nëse ajo mund të dallohet nga dashuria e vërtetë edhe në fazën e shfaqjes. Kjo çështje është veçanërisht e rëndësishme për shkak të përqindjes së lartë të divorceve mes çifteve që kanë lidhur martesë si për herë të parë ashtu edhe për herë të dytë. Çfarë i shkakton divorcet e shpeshta dhe a do të thotë kjo se prindërit tanë e donin më shumë njëri-tjetrin? Le ta zbulojmë në këtë postim
Çfarë është një marrëdhënie ndërpersonale? Marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje. Psikologjia
Është e vështirë të imagjinohet shoqëria moderne pa marrëdhënie ndërpersonale. Ne e kalojmë gjithë jetën në shoqëri, nga zgjimi në mëngjes deri në shtrat. Interneti, telefoni, letrat - të gjitha këto janë mjete komunikimi, pa të cilat një person thjesht nuk mund të bëjë. Individi është krijuar në atë mënyrë që nëse nuk komunikon me dikë, atëherë pas një periudhe të shkurtër kohe ai thjesht do të çmendet. Pra, çfarë është një marrëdhënie ndërpersonale? Ky është ajri ynë, kjo është ajo pa të cilën ne thjesht nuk mund të jetojmë
Nëse burri im është i bezdisshëm, çfarë duhet të bëj? Psikologjia e marrëdhënieve familjare
Do të habiteni, por çdo grua mund të kujtojë momentet kur burri është shumë i bezdisshëm. Kjo ndodh edhe në jetën e çifteve më të lumtura dhe më harmonike. Pse disa familje mbijetojnë me sukses dhe harrojnë kohët e vështira, ndërsa të tjera shpërthehen? Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë çështje të vështirë
Çfarë është egoja? Psikologjia, egoja. Kuptimi i fjalës "ego"
Artikulli flet për pandashmërinë e egos dhe mendimeve. Për ndikimin e botëkuptimit të dikujt tjetër në formimin e egos personale dhe mënyrat për ta shmangur atë
Psikologjia e grave në marrëdhëniet me burrat. Psikologjia e marrëdhënieve midis një burri dhe një gruaje
Psikologjia e grave në marrëdhëniet me burrat ka qenë prej kohësh një objekt i interesit të ngushtë të psikologëve. Por çfarë duhet të dinë partnerët për njëri-tjetrin për të ndërtuar një marrëdhënie harmonike?
