Kohët e fundit, praktikat shpirtërore që synojnë vetënjohjen, vetë-përmirësimin dhe madje edhe shërimin e vetes dhe të të dashurve tuaj po fitojnë gjithnjë e më shumë popullaritet. Ne do të shqyrtojmë një nga traditat më të njohura sot.
Energji e Jetës
Reiki është një lloj pune me energji duke e tërhequr atë nga thellësitë e Universit. Kjo traditë, e cila na erdhi nga Japonia dhe është e rrënjosur fort në vendin tonë për shkak të efektivitetit të saj. Njerëzit që ndërveprojnë me Reiki jo vetëm që njohin më mirë veten dhe botën, por mësojnë të shohin dhe ndjejnë shumë më tepër se të tjerët. Dhe aftësia për të shëruar me duar, e cila, në fakt, është qëllimi kryesor i Reiki, ju lejon të arrini rezultate të mahnitshme në rast të lëndimeve ose sëmundjeve të vetë praktikuesit ose të afërmve të tij. A është e mundur të mësosh Reiki vetë?
Seminare apo shkollim në shtëpi?
Pothuajse në çdo qytet të madh mund të gjeni seminare që mësojnë ndërveprimin me Reiki. 1 fazë e fillimit dhe trajnimit (kërkesat e pagesës zakonisht nuk ndryshojnë nga njëra-tjetra në qytete dhe vende)është hapja e kanalit përmes të cilit studenti do të marrë energji Reiki.
Trajnimi ju lejon të mësoni aftësitë bazë - mbusheni veten me energji Reiki, shëroni veten dhe njerëzit e tjerë, si dhe kafshët me ndihmën e pëllëmbëve tuaja. Në të njëjtën kohë, mjeshtri tregon historinë e Reiki-t, parimet themelore të punës, kryen inicimin dhe mëson se si të meditoni saktë. Hapi i parë kushton mesatarisht 150 dollarë. Trajnimi zgjat disa ditë. Për shumë njerëz, faza e parë zakonisht është e mjaftueshme për vetë-praktikë. Masterët pretendojnë se studentët e tyre kanë njohuri të mjaftueshme bazë, të cilat më pas mund t'i përdorin për të rritur në mënyrë të pavarur njohuritë dhe aftësitë e tyre.
A është e mundur të mësosh Reiki vetë në shtëpi? Është e vërtetë, por kërkon një dëshirë të madhe për të mësuar dhe praktikuar Reiki. Disa sajte ofrojnë gjithashtu video mësimore me pagesë për t'ju ndihmuar të lundroni në rrjedhën e informacionit.
Studimi i reiki-t në shtëpi ka disa përfitime, por puna energjetike mbart gjithmonë njëfarë rreziku, përveç nëse shoqërohet me udhëzime nga një mjeshtër me përvojë i reiki-t. Prandaj, studioni me kujdes gjithçka që duhet të dini për Reiki përpara se të filloni të praktikoni.
Mjerisht, ju nuk do të jeni në gjendje të zotëroni plotësisht artin e punës me Reiki, sepse fillimi është i pamundur kur mësoni Reiki vetë.
Termi "reiki"
Për të kuptuar më mirë këtë traditë, merrni parasysh kuptimin e fjalës "reiki". Interpretohet në mënyra të ndryshme, pasi ka disa kuptime. Para së gjithash, kjopërcaktimi i energjisë së jetës "rei" dhe "ki". Gjithashtu, termi është i zbatueshëm për emërtimin e energjisë universale dhe Zotit dhe procesin e rikthimit të shëndetit me ndihmën e duarve.
Puna me Reiki ju lejon të vendosni trupin për të pranuar energjinë e planit më delikate. Ky është uniteti i shpirtit dhe trupit, duke ju lejuar të njihni "Unë".
A ndihmon Reiki me sëmundje të rënda?
Ekspertët kinezë kanë argumentuar prej kohësh se të gjitha sëmundjet tona lindin për shkak të shkeljes së rrjedhës së energjisë jetike. Praktika e kësaj tradite do t'ju lejojë të mbushni trupin me energji, të mësoni se si ta menaxhoni atë. Shumë njerëz i shërojnë sëmundjet e tyre me Reiki, por për këtë ju duhet ta gjeni vetë rrënjën e problemit.
Ku të filloni?
A jeni i vendosur të praktikoni Reiki? Si të filloni të mësoni vetë në këtë rast, ndërkohë që nuk e dini? Filloni me ndërgjegjësimin. Shikoni brenda vetes, kuptoni se cilat probleme të rrënjosura po ju ndjekin dhe pse. Analizoni jetën dhe veprimet tuaja, kjo do t'ju ndihmojë të gjeni origjinën e shumë problemeve tuaja. Dëshironi të ndryshoni veten dhe jetën tuaj.
Lexoni literaturën e nevojshme. Njerëzit e ditur këshillojnë disa autorë:
- Diana Stein. Ndër librat e saj janë "Udhëzuesi praktik …", disa cikle "Bazat e Reiki".
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck "Shpirti i Reiki". Libri bazohet në shkrimet e mjeshtrave të famshëm të Reikit.
- Liza Kashlinskaya.
Librat e këtyre autorëve do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë sistemin Reiki.
Pastrim energjetik
Përveç kësaj, ju duhetndjeni energjinë tuaj. Hyni thellë në veten tuaj, dëgjoni veten. Por para kësaj, rekomandohet të pastroni biofieldin tuaj me ndihmën e të ashtuquajturit dush energjie. Shpirti konsiston në pastrimin e trupave delikate me zjarrin e një qiri. Puna është se çakrat tona janë të bllokuara me mpiksje të energjisë negative që i pengojnë ato të funksionojnë normalisht. Për t'u përshtatur plotësisht me reiki-n, pastroni fushën tuaj biologjike nga këto mpiksje. Ju mund të bëni një dush energjie çdo ditë - pas një dite të ngarkuar dhe komunikimit me njerëz të pakëndshëm. Pastrimi do t'ju lejojë të hiqni programet negative dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj.
Mos harroni të bëni meditime Reiki.
Meditim Reiki
Meditimi është një nga metodat më të suksesshme për të njohur "Unë" tuaj, për të gjetur harmoninë mes jush dhe botës së jashtme. Para se të filloni të punoni me reiki, duhet t'i ndjeni ato. Thirrni energjinë Reiki sinqerisht dhe me ndjenjë. Gjatë meditimit, shpina duhet të jetë e drejtë, duart e palosura në një gjest lutjeje dhe këmbët të lidhura fort. Kjo do t'ju lejojë të mbyllni energjinë tuaj. Është më mirë të mbështetni shpinën pas një muri ose një karrige për të mbajtur shtyllën kurrizore drejt, por ende të relaksuar. Ndjeni energjinë që rrjedh nëpër trupin tuaj, e ngrohtë, e ndritshme, e mbushur me mirënjohje dhe gëzim.
Teknika meditative
Tjetra - disa rekomandime nga mjeshtrat e Reikit. Shkollimi në shtëpi ka të bëjë kryesisht me meditimin.
- Meditoni në të njëjtin vend nëtë njëjtën kohë. Bëje këtë çdo ditë.
- Filloni me tre minuta meditim, duke u rritur gradualisht në gjysmë ore.
- Mbani një ditar për të regjistruar emocionet dhe ndjenjat tuaja gjatë çdo meditimi.
Gjatë meditimit, asgjë nuk duhet të ndërhyjë me ju. Relaksohuni, merrni frymë thellë dhe zhyteni në një gjendje të lumtur pasiviteti - kozmosi do t'ju tregojë gjithçka që duhet të dini. Ndërkohë, mos harroni të jeni mirënjohës. Falenderoni sinqerisht mësuesit tuaj shpirtërorë, qenie më të larta që do të vijnë në thirrjen tuaj. Mos harroni se duke i dërguar mirënjohje Universit, ju merrni shumë më tepër në këmbim në sinqeritetin tuaj sesa jepni.
Meditimi Reiki mund t'ju ndihmojë të përballeni me çështje të vështira në jetë. Gjatë meditimit, bëjini vetes suaj më të lartë një pyetje që ju intereson duke thirrur reiki. Përgjigja e pyetjes mund të mos vijë menjëherë. Përgjigje të tilla vijnë në shumë mënyra - në formën e fotografive gjatë meditimit, disa prej të cilave do të duhet të deshifrohen, ose një kuptim i papritur se çfarë duhet bërë.
Dhe sigurisht, mos harroni parimet e kësaj tradite ndërsa studioni.
Parimet
Vazhdo të mësosh Reiki. Parimet Reiki janë pesë rregulla, ose më mirë udhëzime, që janë përkthyer nga japonishtja dhe kanë disa interpretime. Ju mund të zgjidhni ato që janë më afër jush. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që këto rregulla të përsëriten pak para seancës. As nuk duhet t'i thuash ato me zë të lartë, gjëja kryesore është të ndjesh çdo fjalë, ta lërë të kalojë.
- Mos u zemëro sot.
- Mos u shqetëso sot.
- Ji mirënjohës sot.
- Puno me veten sot.
- Ji i sjellshëm sot.
Përpiquni t'i ndiqni këto parime vazhdimisht dhe do të shihni se sa më i lehtë dhe më i ndritshëm është bërë shpirti juaj. Në fund të fundit, para se të mund të shërosh të tjerët, duhet të shërosh veten. Shumë shpejt nuk do t'ju duhet as të bëni përpjekje për të ndjekur këto udhëzime - Reiki do t'ju hapë drejt harmonisë dhe qetësisë që nuk lejon emocione të pakëndshme.
Teknika dhe ushtrime Reiki
Dhe tani gjëja më e rëndësishme! Ushtrime që do t'ju lejojnë të telefononi dhe të ndjeni energjinë që rrjedh në trupin tuaj. Për ta bërë këtë, do t'ju duhen ushtrime për ndërgjegjësimin e nivelit të parë të Reikit.
Ndërgjegjësimi për Reiki
Ne do të shikojmë disa ushtrime më poshtë, por para kësaj, merrni parasysh disa rregulla.
- Ushtrimi bëhet më së miri në mëngjes, menjëherë pas zgjimit kur truri është në gjendje të ndryshuar dhe para se të shkoni në shtrat.
- Ushtroni me stomak bosh.
- Kohëzgjatja e ushtrimeve arrin gjysmë ore, sepse në këtë rast gjithçka varet nga ajo se kur saktësisht do të arrini rezultatin e dëshiruar. Cilin saktësisht? Do ta ndjeni patjetër.
- Mundësisht ndriçim i dobët, i dobët dhe mungesa e ndonjë zhurme të jashtme. Mendimet tuaja duhet të notojnë lirshëm dhe lehtësisht, kështu që nuk duhet të shpërqendroheni nga faktorë të jashtëm.
- Mos lejoni që mendimet tuaja t'ju pengojnë. Nëse ata "lundruan" në një drejtim tjetër, filloni gjithçkasë pari.
- Bëni çdo ushtrim për rreth gjysmë ore.
Ushtrimi 1. Është themelor në çdo praktikë medituese. Është gjithashtu e rëndësishme kur mësoni Reiki vetë. Pra, uluni rehat në një karrige dhe thirrni: "Reiki!". Merrni frymë thellë me mendimin "Unë po marr frymë në reiki" dhe më pas nxirrni frymën me mendimin "Unë po nxjerr reiki". Në të njëjtën kohë, mos bëni pauzë midis thithjes dhe nxjerrjes, secila prej të cilave duhet të shoqërohet me fjalët përkatëse. Mendërisht, mund të nxjerrësh fjalë. Gjëja kryesore nuk është të shikoni frymëmarrjen tuaj, ta mbani atë të pavullnetshme dhe të lirë. Kur format e mendimit zhduken vetvetiu, duke lënë një ndjenjë se si energjia shpërndahet në të gjithë trupin, rezultati arrihet. Kohëzgjatja e ushtrimit është rreth 20 minuta.
Ushtrimi 2. Ushtrimi tjetër bëhet në pozicion horizontal. Ju duhet të hyni në gjendjen e relaksuar të arritur në ushtrimin e parë dhe gradualisht të relaksoni secilën pjesë të trupit. Më mirë të filloni në anën e djathtë. Për shembull, fillimisht relaksoni gishtat e këmbës së djathtë, pastaj kaloni në të majtë. Kaloni në duart. Ngrihuni gradualisht në kokë. Lëshoni tensionin nga qafa, gjoksi, shpina, zona e legenit, relaksoni mendërisht zemrën, trurin, nervat dhe tendinat. Kur ndjeni ngrohtësi dhe rëndim në atë pjesë të trupit ku drejtohet vëmendja juaj, rezultati arrihet. Për të arritur një rezultat të qëndrueshëm, është më mirë të praktikoni ushtrimin për të paktën dy javë.
Për praktikën pasuese, e cila ju lejon të zhvilloni aftësitë tuaja Reiki, do t'ju duhet të punoni me një mjeshtër. Një trajnim i plotë Reiki më vete është i pamundur pa ndihmën e një specialisti. Ka ushtrime të tjera që synojnë të punojnë me energjinë brenda trupit tuaj. Shikoni përshkrimet e dhëna të ushtrimeve të frymëmarrjes dhe relaksimit duke zgjedhur opsionin që ju pëlqen.
Çfarë është Inicimi Reiki?
Cili është ndryshimi midis trajnimit dhe fillimit? Fillimi i Reikit duhet të bëhet me një mjeshtër. Përshtatja konsiston në hapjen e kanalit, domethënë fillimin në Reiki. Mos harroni se zgjedhja e një mjeshtri në këtë rast është një çështje jashtëzakonisht e përgjegjshme, pasi një person me mendime të papastra është në gjendje të "bashkojë" një entitet energjie në kanalin tuaj, i cili do të ushqehet me energjinë tuaj. Skema për kryerjen e fillimit të Reikit ndryshon nga master në master, kështu që nuk ka asnjë teknikë specifike.
Inicimi ka të bëjë me sinkronizimin e valëve të trurit të mjeshtrit me studentin. Kjo do të thotë, ju jepet një program i caktuar që ju lejon të ndërveproni me energjinë e Universit. Përshtatja ju lejon të rritni rezervën e energjisë, si dhe të përmirësoni intuitën dhe të jepni aftësi të tjera psikike.
Përfundim
A është vërtet e mundur të mësosh Reiki vetë? Ju mund të mësoni aftësitë bazë, por nuk do të jeni në gjendje të arrini një nivel të lartë. Megjithatë, nëse keni potencial, shkollimi në shtëpi mund të jetë i mjaftueshëm për të arritur rezultatin që ju nevojitet.
