Aktiviteti shoqëror i një personi është reagimi i trupit kryesisht ndaj impulseve dhe dëshirave të brendshme. Këta mekanizma lindin dhe zhvillohen nën ndikimin e një kombinimi të qëndrimeve dhe proceseve individuale që ndodhin në mjedisin shoqëror. Për shkak të disa mospërputhjeve midis pritjeve të brendshme të një personi dhe kushteve të jashtme, mund të lindin konflikte brenda personalitetit. Mekanizmat mbrojtës të individit ndihmojnë në pranimin dhe përshtatjen ndaj mospërputhjeve të tilla.
Çfarë është sublimimi
Në psikologji, ky koncept u shfaq në teorinë e Sigmund Freud. Vetë termi vjen nga gjuha latine dhe do të thotë "të frymëzosh" dhe "ngritje".
Në fillim, koncepti kishte një kuptim pak më të ndryshëm se sot. Fjala tregonte ekz altim në një kuptim moral, shpirtëror. Shpjegimi modern i asaj që është sublimimi në psikologji do të thotë, më tepër, një proces fisnik gjatë të cilit energjia e një personi ridrejtohet për të zgjidhur probleme të rëndësishme. Gjatë një veprimi, një person moralishtngrihet mbi nevojat dhe instinktet e tij bazë të brendshme.
Kështu, sublimimi quhet mekanizmi mbrojtës i psikikës njerëzore, për shkak të të cilit stresi i brendshëm lehtësohet duke ridrejtuar energjinë për të kryer detyra të rëndësishme shoqërore (arritje në sport, art, shkencë).
Mekanizmat mbrojtës të psikikës njerëzore
Njeriu nga natyra është një krijesë e pambrojtur. Kafshët në rast kërcënimi mund të mbrojnë veten falë instinkteve të tyre të lindura. Për njerëzit, psikika është një mburojë e tillë.
Në psikologji, ekziston një koncept i mekanizmave mbrojtës - metodat e përshtatjes së një personi me botën përreth tij. Sjellja e individit në rast të një kërcënimi nga bota e jashtme prodhon veprime të pavetëdijshme që kryejnë një funksion mbrojtës. Psikanalisti austriak Sigmund Freud besonte se ishin mekanizmat mbrojtës që e mbajnë personalitetin në harmoni dhe integritet.
Ka mekanizmat e mëposhtëm mbrojtës që prodhon psikika jonë:
Mohimi - një person nuk beson në situata të frikshme dhe traumatike
- Refuzim - ngjarjet traumatike harrohen.
- Projeksion - një person vëren tek të tjerët atë që është e natyrshme në vetvete. Si rregull, karakteristikat që shihen janë të paanshme.
- Introjeksioni është asimilimi i normave nga një fëmijë pa kritika nga prindërit që diktojnë rregullat e sjelljes së duhur.
- Izolimi - një person i ndan ngjarjet e pakëndshme nga ndjenjat që i shoqërojnë. Ajo që po ndodh, si të thuash, vërehet nga jashtë dhe praktikisht jashtëreagimet emocionale.
- Regresion - shndërrimi në fëmijë në rast rreziku, kërkimi i mbrojtjes nga të tjerët dhe mosgatishmëria për të marrë vendime vetë.
- Zvendosja - transferimi i emocioneve dhe ndjenjave negative në një objekt tjetër jo-traumatik. Një shembull i njëanshmërisë do të ishte një skandal në familje për shkak të vërejtjeve nga eprorët në punë.
- Racionalizimi - një person shpjegon logjikisht veprimet dhe motivet e tij, por në të njëjtën kohë fsheh motivet e vërteta të sjelljes së tij. Kështu, ai jo vetëm që mashtron të tjerët, por edhe vetë-mashtrim.
- Një tjetër mekanizëm mbrojtës në psikologji është sublimimi. Ajo u përmend më lart.
Teoria e sublimimit të Sigmund Freud
Autorësia e idesë së parë për mekanizmin mbrojtës i përket psikologut dhe psikoanalistit të famshëm austriak. Sublimimi Frojdi caktoi vendin më të rëndësishëm në jetën e njeriut. Ai besonte se falë këtij mekanizmi u ngrit qytetërimi dhe përparimi. Shumë vepra arti lindën si rezultat i transferimit të energjisë së libidos nga zhgënjimi në një sferë më të dobishme. Si një shembull i mrekullueshëm i funksionimit të konceptit të sublimimit në psikologji, mund të parashtrohen veprat e Leonardo da Vinçit. Për shkak të mungesës së interesit për jetën e tij personale, shkencëtari, artisti dhe inxhinieri arriti të krijojë një numër të madh të kryeveprave të tij. Ai e bëri të gjithë punën e tij në mënyrë të përsosur dhe të përsosur. Seksi dhe marrëdhënie të ngjashme mes njerëzve, Leonardo e konsideroi diçka të ulët dhe të shëmtuar. Sipas arkitektit, ka gjëra më të rëndësishme se dashuria tokësore - arti, shkenca, arkitektura.
Frojdi vetë e shpjegoi aftësinë e tij unike për punë me sublimimin e vetëdijshëm të energjisë seksuale në një drejtim shkencor. Sipas shkencëtarit, seksi është i nevojshëm vetëm për të lindur fëmijë. Kënaqësia e vërtetë mund të sjellë vetëm rezultatet e punës së tyre. Pasi analizoi rrugën e jetës së shumë artistëve, shkrimtarëve dhe poetëve të shquar, Frojdi arriti në përfundimin se ata krijuan veprat e tyre më të habitshme gjatë mungesës së marrëdhënieve të dashurisë. Sublimimi jo vetëm që transferon energjinë në punën fizike. Kjo ju jep mundësinë të realizoni të gjitha ëndrrat dhe fantazitë tuaja të parealizueshme në veprat tuaja.
Llojet e sublimimit
Psikologjia dallon disa lloje të këtij fenomeni. Frojdi veçoi llojet e mëposhtme të mekanizmave mbrojtës:
- Sublimacion pa karakter hedonist. Një mekanizëm i tillë lidhet me punën rutinë, ndalimet, disiplinën dhe kufizimet e tjera të lirisë individuale.
- I ashtuquajturi sublimim hedonist. Në këtë rast, energjia shndërrohet në kryevepra krijuese dhe fetare.
Këto dy lloje janë të ndryshme nga njëra-tjetra, por ato janë gjithashtu të afta për ndërlidhje.
Ka edhe lloje të sublimimit të thjeshtë në psikologji. Këta, në veçanti, mund të jenë shembujt e mëposhtëm:
- Prirja për agresion dhe mizori seksuale mund të realizohet në sport, veçanërisht në mundje, arte marciale, boks.
- Tendencat e fshehura sadiste mund të kompensohen nga profesioni i kirurgut.
- Interesi i tepruar për seksin mund të jetësublimohet në kreativitet, duke shpikur shaka, anekdota, histori qesharake.
- Është e mundur të lehtësoni tensionin seksual duke u angazhuar edhe në punë fizike (për shembull, prerja e druve të zjarrit, pastrimi i përgjithshëm, gatimi ose thjesht ecja).
Mekanizmi i transferimit
Çfarë është sublimimi në psikologji dhe si funksionon ai? Në fakt, ajo i shndërron përvojat e pakëndshme dhe të padëshiruara në një sërë aktivitetesh konstruktive. Sublimimi ndryshon nga mekanizmat e tjerë mbrojtës në prani të energjisë seksuale. Nën ndikimin e çlirimit të fuqisë së libidos, krijohen veprat më të mrekullueshme të artit, lindin ide fenomenale shkencore dhe ndodhin njohuri intelektuale.
Gjatë sublimimit, stresi i brendshëm i individit largohet dhe energjia ridrejtohet në aktivitete të dobishme shoqërore.
Thelbi i metodës
Pra, çfarë do të thotë metoda e sublimimit? Në psikologji, në terma të thjeshtë, ky veprim mund të shpjegohet si më poshtë. Psikanaliza e interpreton metodën si transformim i shtysave njerëzore. Sot, ky interpretim është zgjeruar disi.
Shpjegimi i metodës varet nga situata. Por në të njëjtën kohë, përkufizimi nënkupton ridrejtimin e impulseve që janë të papranueshme në shoqëri në punë të dobishme shoqërore. Duke analizuar veprat e artit, duke studiuar veprimtarinë drejtuese të një personi, shpesh mund të dallohen motivet e fshehura erotike të veprës, të cilat fshihen me kujdes nga personaliteti.
Si funksionon transformimi i energjisë
Në psikologji, kjoprocesi është i paqartë. Nuk çon në mohim ose mosnjohje nga një person i konflikteve të tij të brendshme. Qëllimi i sublimimit është të ridrejtojë, transformojë energjinë e brendshme në mënyrë që të gjejë mënyra për të zgjidhur këto grindje. Si rezultat, funksioni i procesit qëndron në kërkimin nënndërgjegjeshëm për llojin e profesionit që mund të lehtësojë tensionin e brendshëm nga impulset aktive të libidos. Një profesion i tillë, në veçanti, shpesh bëhet kreativitet.
Çfarë është desublimimi
Çfarë është sublimimi në psikologji u diskutua më lart. Por ekziston një gjë e tillë si desublimimi. Ky koncept u prezantua në shkencë nga Herbert Marcuse. Ndryshe nga sublimimi në psikologji, ky përkufizim nënkupton realizimin e drejtpërdrejtë të energjisë seksuale të dikujt në veprim seksual.
Desublimimi në të gjitha manifestimet e tij vepron në mënyrë negative. Një jetë seksuale e realizuar e bën një person pasiv në të gjitha aktivitetet e tjera. Nuk ka kuptim që ai të luftojë me tensionin e brendshëm dhe t'i rezistojë normave të mjedisit shoqëror. Zhvillimi i mëtejshëm i personalitetit nuk përfshihet në planet e individit, pasi ai mori gjithçka që donte. Energjia e libidos së çliruar natyrshëm nuk ka nevojë për ridrejtim.
Mënyra për të përdorur në mënyrë efektive sublimimin
Ekziston një algoritëm i qartë për transformimin e energjisë në veprim shoqëror:
- Marrja e informacionit të ri dhe njohja me njerëz të rinj si një përvojë do të ndihmojë në heqjen e kapëseve të brendshme.
- Për një proces të suksesshëm sublimimi, është e rëndësishmezhvilloni imagjinatën tuaj. Kreativiteti është i pamundur pa një perceptim krijues të botës.
- Në trajtimin e çështjeve të rëndësishme, është e rëndësishme t'i besoni intuitës suaj. Së bashku me imagjinatën, mund të prodhojë gjeni krijues.
- Efekti i "vrimës së zezë" do të rrisë ndikimin e sublimimit në aktivitetin krijues. Ndonjëherë është e rëndësishme të abstragoni nga bota e jashtme duke u mbyllur në një dhomë të errët për disa orë dhe të zhyteni në botën tuaj të brendshme, duke e menduar atë sikur nga jashtë. Pikërisht në momente të tilla mund të vijë ndriçimi dhe do të shfaqen ide të shkëlqyera.
- Koncepti në psikologjinë e sublimimit nënkupton pranimin e plotë të vetvetes, me të gjitha virtytet e tij, dhe më e rëndësishmja, me të metat e tij. Kjo do të thotë jo vetëm të jeni krenarë për arritjet tuaja, por edhe t'i trajtoni gabimet tuaja si një përvojë.
- Në rastin e një rritjeje emocionale në një gjendje dashurie, është e rëndësishme të mbani mend këtë moment. Në të ardhmen, përpiquni t'i ridrejtoni këto emocione në zonën ku duhet të keni sukses.
Duke ndjekur këtë radhë veprimesh, mund të arrihet zhvillimi harmonik i personalitetit.
