Kufijtë personalë: përkufizimi, si të ndërtoni, këshilla nga psikologët

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Çdo person që jeton në këtë botë ndërton kufij personalë. Personi vendos se çfarë do të jetë. Një person ka të drejtë të menaxhojë kohën dhe hapësirën e tij personale siç e sheh të arsyeshme për ta bërë këtë. Por pse disa njerëz e gjejnë lumturinë në jetën e tyre, ndërsa të tjerët nuk arrijnë ta bëjnë këtë? Le ta zbulojmë.

Përkufizim

Cilët janë kufijtë personalë të një personi? Kjo është hapësira që një person mbyll rreth tij dhe përtej së cilës ai nuk lejon të huajt të hyjnë. Për më tepër, kjo hapësirë nuk duhet të merret fjalë për fjalë. Kufijtë personalë janë thjesht fizikë dhe psikologjikë. Kufijtë fizikë nuk janë aq të vështirë për t'u përcaktuar. Lëreni çdo person pranë jush për një metër, por jo të gjithë mund t'ju afrohen. Do të largoheni nga një person i panjohur që afrohet shumë.

Dhe si të përcaktohen kufijtë personalë psikologjikë? Kjo është më e vështirë për t'u bërë. Një person komunikon me të gjithë njerëzit në mënyra të ndryshme, dhe për secilin specifikindividi ndërton barrierat e tij. Disa njerëz do të lejohen të preken, ndërsa të tjerë nuk do të lejohen të preken. Dikujt një person do t'i zbulojë sekretet e tij, dhe me dikë ai do të flasë vetëm për motin. Varësisht se sa i afërt është ky apo ai person, ju do të reagoni ndaj tij në mënyra të ndryshme. Dhe gjithashtu qëndrimi ndaj një personi do të ndikohet nga simpatitë personale dhe reciprociteti i ndjenjave tuaja. Një person është një krijesë mjaft komplekse, kështu që nuk është gjithmonë e mundur që ai të ndërtojë saktë kufijtë e tij psikologjikë dhe t'i mbrojë ato nga shkeljet e njerëzve të tjerë.

Shikime

Cilët janë kufijtë personalë të një personi? Psikologët i ndajnë ato në dy lloje kryesore:

1. I dobët. Kufij të tillë mund të shkelen lehtësisht. Për më tepër, ata cenohen nga njerëz të njohur dhe të huaj. Nëse një person nuk mund t'i përcjellë bashkëbiseduesit se si ta trajtojë atë, atëherë kundërshtari do të bëjë siç e sheh të arsyeshme. Kufijtë e dobët personalë janë të natyrshëm tek njerëzit e dobët me vetëbesim të ulët dhe një ndjenjë të ndrydhur vullneti. Persona të tillë nuk do të mbrojnë të drejtat e tyre dhe gjithmonë do të qëndrojnë larg diçkaje serioze, duke e konsideruar veten thjesht të padenjë për disa bëma. Persona të tillë janë zemërmirë dhe duan të ndihmojnë të tjerët. Një person me kufij të dobët personal do të bëjë punë bamirësie dhe do të pranojë të japë gjërat e tij të fundit për të kënaqur një person tjetër, më në nevojë.
2. Kufij të fortë. Personat që mund të ngrihen për veten e tyre dhe nuk do të lejojnë të tjerët të cenojnë interesat e tyre do të ndërtojnë të padukshëmmure, depërtimi i të cilave do të jetë i vështirë jo vetëm për një të panjohur, por edhe për një person të njohur. Nga jashtë, individë të tillë mund të duken shumë të ftohtë dhe të palëkundur. Vetëbesimi dhe cilësitë e tyre drejtuese janë të dukshme me sy të lirë. Nëse dikush vendos të shkelë kufijtë personalë të një personi, atëherë ky dikush do të refuzohet dhe nuk do të dëshirojë më të shkelë atë që personi ruan aq ashpër. Disa mund të mendojnë se njerëz të tillë janë të vetmuar. Por nuk ka asgjë të tillë në jetën e tyre. Thjesht njerëzit kërkojnë respekt për veten jo vetëm në punë, por edhe në shtëpi. Të gjitha familjet e dinë kufirin e durimit të një personi dhe nuk do ta kalojnë atë. Fëmijët që rriten në familjen e një personi që i njeh kufijtë e asaj që lejohet do të adoptojnë në mënyrë të pandërgjegjshme një sistem të tillë të mbrojtjes së personalitetit të tyre.

Variantet

Një person duhet të dijë kufijtë e tij personal. Kjo do ta ndihmojë atë të ndihet rehat. Gjithashtu, personi duhet të kuptojë se në cilat fusha të jetës njerëzve duhet t'u jepet mundësia të kalojnë kufirin dhe në cilat jo. Cilat janë llojet e kufijve të personalitetit?

1. Fizike. Çdo person rreth tij ka një distancë në të cilën ai nuk lejon njerëz të panjohur. Ju duhet të kuptoni saktësisht se çfarë konsiderohet e pranueshme për ju dhe çfarë jo. Nëse një person ju afrohet brenda një metri, a do t'ju zërë paniku? Po gjysmë metri? Duhet të dini saktësisht se në cilën distancë jeni të kënaqur të komunikoni me të huajt, në mënyrë që në të ardhmen të mund të mbani gjithmonë një distancë të ngjashme dhe të ndiheni rehat. Gjithashtu vijoncaktoni distancën për njerëzit e njohur dhe më të afërmit. Ju duhet t'u tregoni njerëzve se cilat janë kufijtë tuaj dhe sa afër mund t'ju afrohen.
2. Psikologjik. Secili person, në bazë të edukimit dhe edukimit të tij, vendos kufij për ndjenjat dhe emocionet. Një person mund të bëjë publike disa shprehje të ndjenjave të tij, dhe një person do të fshehë gjithçka tjetër nën maska, pasi, sipas tij, këto emocione nuk duhet të shihen nga të tjerët. Ju duhet të kuptoni se cilat emocione dhe ndjenja i konsideroni publike dhe cilat jo. Atëherë nuk do t'ju duhet të mendoni për këtë sa herë që hasni në një situatë të ngjashme.
3. Shpirtërore. Gjithkush ka të drejtë të besojë atë që dëshiron. Dhe nëse besoni në Zot, atëherë mos lejoni askënd të lëkundë besimin tuaj. Ateistët mund të bëjnë fjalime të bukura se Zoti nuk ka ekzistuar kurrë, por ju keni të drejtë të këmbëngulni në veten tuaj dhe nëse nuk jeni rehat, thjesht largohuni nga tema.
4. Lidhje sociale. Secili person ka miq, të njohur dhe të afërm me të cilët një person kontakton më shpesh sesa me shumë të tjerë, prandaj, me të dashurit, duhet të ndërtoni edhe kufijtë personalë të asaj që lejohet. Ju nuk mund t'i mbroni miqtë tuaj që të mos ngacmohen nga të tjerët, por mund të lini kohë për të kaluar vetëm me njerëzit e dashur.

Si funksionojnë kufijtë

A keni dëgjuar shumë për kufijtë e asaj që lejohet, por nuk e kuptoni plotësisht se ku zbatohen kufijtë personalë? Si të krijoni një marrëdhënie të shëndetshme me burrin tuaj? Mendova për këtë pyetjendonjë vajzë. Pra, le ta marrim si shembull për të analizuar situatën. Sa në shumë familje i tregon burri autoritetin e tij gruas së tij? Kjo është e drejtë, me ndihmën e grushteve. Por në fund të fundit, një person nuk fillon kurrë të tundë krahët nëse nuk e humb durimin. Kjo do të thotë që në fillim personi duhet të emocionohet dhe të fillojë të bërtasë, dhe vetëm atëherë të tundë krahët dhe të kërkojë një objektiv për të mposhtur. Por përpara se një burrë të vlojë, ai duhet të ngrejë zërin dhe të kalojë në një lloj të ri intonacioni. Të gjitha këto ndryshime ndodhin mjaft shpejt, por edhe një person i papërvojë mund të vërejë me sy të lirë ndryshimet që ndodhin në personalitet.

Një grua që jeton me burrin e saj për shumë vite, i njeh shumë mirë të gjitha fazat e zemërimit të burrit të saj. Dhe nëse ajo e di këtë, atëherë kufijtë e saj personalë janë shumë të dobët. Një burrë mund ta rrahë atë vetëm kur vetë zonja e lejon atë. Nëse një grua ka kufij të fortë, atëherë ajo nuk do të lejojë që shpirti i saj binjak as të ngrejë zërin, e lëre më të bërtasë. Dëshironi të krijoni një marrëdhënie normale me një mashkull? Mos lejoni që ai të shkelë kufijtë tuaj personalë. Kur burri ngre zërin, qortoje për këtë, ose thjesht këshilloje me frazën: "Nuk do të flas me ty me atë ton". Burri do të kthehet menjëherë në timbrin normal të të folurit dhe do të ndalojë të ziejë. Dhe nëse një grua nuk mund të qëndrojë për veten e saj, atëherë ajo do të durojë përgjithmonë rrahjet dhe për këtë nuk do të jetë faji i burrit të saj, por i saj. Si të vendosni kufijtë personalë? Ndaloni së qeni një shtrojë dere dhe merrni përgjegjësinë për jetën tuaj në duart tuaja.

Zgjerimi i kufijve personal

Një person duhet të ketë respekt për veten e tij. Nëse nuk është aty, atëherë personi do të lejojë që të ofendohet dhe poshtërohet. Si të vendosni kufijtë personalë? Një personi duhet t'u bëhet e qartë të tjerëve se nuk do t'i japë askujt mundësinë për të shkelur hapësirën e tij personale. Si ta bëjmë atë? Ndërprisni të gjitha përpjekjet e njerëzve për të hyrë në jetën tuaj. Dhe bëjeni menjëherë. Për shembull, nëse nuk doni t'i tregoni askujt për jetën tuaj personale, askush nuk mund t'ju detyrojë të flisni për të. Dhe kur miqtë shumë kureshtarë do të përpiqen të hyjnë në shpirtin tuaj dhe të zbulojnë se çfarë po ndodh atje, ju mund t'i përgjigjeni të gjitha pyetjeve në të njëjtën mënyrë, faleminderit për interesimin tuaj, jam mirë. Nëse përgjigjeni në këtë mënyrë çdo herë, së shpejti nuk do t'ju bëhen më pyetje.

Në të njëjtën mënyrë, ju duhet t'i mësoni të tjerët të mos e kalojnë kufirin në trajtimin e tyre ndaj jush. A e vëreni se shumë njerëz e nxjerrin zemërimin mbi ju? Kështu që ju i lini njerëzit ta bëjnë atë. Mos lejoni acarimin e dikujt tjetër, por përkundrazi, mos dëgjoni ankesat e të tjerëve. Dikush fillon të flasë për fatin e tij fatkeq? Ndërprisni personin dhe pyesni se çfarë gjërash të mira po ndodhin në jetën e personit. Nëse ai ofendohet dhe thotë se ju jeni një shok i keq, pasi nuk dëshironi të dëgjoni për problemet e të tjerëve, gjithmonë mund të përgjigjeni se keni mjaft probleme në jetën tuaj dhe dëshironi të dëgjoni diçka pozitive. Në fund të fundit, vini re se kur njerëzit flasin për diçka të mirë, ata rrallë konfliktohen me njëri-tjetrin dhe debatojnë se kush ka një jetë më të mirë. Dhe kur njerëzit ankohen, dialogu shpesh kthehet në sharje, ngritjen e zërit etj. Me qëllimmbrojeni veten nga negativiteti dhe më pas do të vini re menjëherë se si do të përmirësohet jeta juaj.

Të gjitha problemet që nga fëmijëria

Pse njerëzit rriten me kufij të dobët të personalitetit? Të gjitha problemet e çdo personi duhet të kërkohen në fëmijëri. Pse prindërit shkelin kufijtë personalë të fëmijëve? Prindërit që janë shumë të shqetësuar për shëndetin e fëmijës së tyre shpesh vuajnë nga fakti që, pa nevojë të panevojshme, ata do të kontrollojnë temperaturën e fëmijës, do ta ndalojnë atë të vrapojë dhe të jetë i keq. Një mbimbrojtje e tillë do të çojë në faktin se foshnja do të rritet në një person të varur, i cili nuk do të jetë në gjendje të marrë përgjegjësinë për veprimet e tij. Do të duket, cilët janë kufijtë këtu? Fëmija do të rritet shumë naiv dhe i besueshëm, dhe si rezultat, ai do të lejojë këdo që nga jashtë duket i lezetshëm dhe miqësor t'i afrohet. Por qëllimet e një personi mund të mos jenë më të sjellshmet.

Prindërit që nuk e pëlqejnë një fëmijë rrezikojnë gjithashtu të dobësojnë kufijtë personalë të fëmijës së tyre. Fëmija do të ketë nevojë për dashuri dhe dashuri, që do të thotë se ai do të kërkojë ndjenja të tilla në krah. Dhe fëmija do të jetë i lumtur me çdo person që do ta pëlqejë dhe do të ketë mëshirë për të. Një kompleks inferioriteti do të mbetet me një person për jetën dhe një person thjesht nuk mund të ekzistojë normalisht. Vetëvlerësimi i saj do të varet nga opinionet e të tjerëve dhe nga vlerësimi i performancës njerëzore.

Si mundet ndryshe prindërit të shkelin hapësirën personale të fëmijës? Çdo person lind me sende personale. Personi duhet të ketë filxhanin, filxhanin, pirunin e vet, etj. Nëse të rriturit vazhdimisht i marrin gjërat nga foshnja dhetregoni fëmijës se kjo është krejt normale dhe ju duhet të jeni në gjendje ta ndani, atëherë fëmija mund të zhvillojë një kompleks inferioriteti, i cili në popull quhet mirësi.

Çfarë duhet mbrojtur nga cenimi i dikujt tjetër

Dëshironi të mësoni më shumë për kufijtë personalë? Kovalev do t'ju ndihmojë me këtë. Ju mund të hapni ndonjë nga udhëzuesit e tij të studimit dhe të mësoni më në detaje të gjitha tiparet e psikologjisë njerëzore. Ndër të tjera, Kovalev shkruan se ju duhet të mbroni kufijtë e personalitetit tuaj nga shkeljet e njerëzve të tjerë. Por për të mbrojtur diçka, ju duhet të kuptoni saktësisht se çfarë është ajo.

1. Gjëra personale. Secili person ka objekte që janë të vlefshme për të, të dashur dhe kanë njëfarë rëndësie për të. Gjëra të tilla duhet të mbrohen nga duart e gabuara. Nëse dikush ju merr gjërat pa leje, atëherë duhet ta qortoni personin. A mendoni se është egoiste? Po. Dhe mjaft e justifikuar. Nuk ka kuptim t'i shpërndani gjërat tuaja të gjithëve me radhë. Nëse vendosni t'i jepni hua dikujt diçka, kjo duhet të jetë dëshira juaj personale e paimponuar. Të gjitha metodat e tjera të marrjes së sendeve nga ju mund të konsiderohen si shkelje e drejtpërdrejtë e kufijve personalë.
2. Kohë private. Një person duhet të ketë të drejtën e kohës që ai e shpenzon ekskluzivisht për veten e tij. Personi nuk duhet ta ketë problem të jetë vetëm me veten. Një person nuk është i detyruar të shkojë atje ku e thërrasin miqtë e tij, vetëm për arsyen se njerëzit duan vërtet ta shohin. Gjithmonë duhet të gjeni kohë në rutinën tuaj për të qenë vetëm me mendimet tuaja dhe për të menduar për diçka personale. Psikologjia do t'ju ndihmojë të krijoni kufij personalë. Libër,që mund të lexoni në këtë temë ka të njëjtin emër me problemin tuaj dhe autorët e saj janë Jenny Miller dhe Victoria Lambert.
3. Lidhjet sociale. Çdo person normal duhet të ketë lidhje shoqërore të vendosura mirë. Çdo person ka miq, familjen dhe shpirtin binjak. Dhe me secilin prej këtyre llojeve të njerëzve ju duhet të ndërtoni siç duhet kufijtë personalë. Si të kuptoni ndryshimin midis llojeve të ndryshme të njerëzve? Dëgjoni intuitën tuaj, rrallëherë është e gabuar në gjëra të tilla.
4. Ëndrrat dhe dëshirat. Ju keni të drejtë të ëndërroni dhe të dëshironi gjithçka. Ëndrrat tuaja nuk duhet të kufizohen ose të imponohen nga jashtë. Njerëzit mund të bëjnë çfarë të duan. Dhe askush nuk mund të kufizojë lirinë e tyre të zgjedhjes.

Reagimet ndaj shkeljeve të kufijve personal

Si reagon një person normal kur një mysafir i paftuar përpiqet të fusë hundën e tij kurioze aty ku nuk iu kërkua të shkonte? Shkelja e kufijve personalë në psikologji mund të karakterizohet nga disa reagime. Disa prej tyre janë psikologjike, ndërsa të tjerat kanë manifestime të jashtme.

1. Emocione negative. Para së gjithash, një person, hapësira personale e të cilit po pushtohet nga dikush, fillon të mërzitet shumë. Dhe kjo është krejt normale. Kjo është shenja e parë psikologjike se është koha për të luftuar një mysafir të paftuar. Shkelja e kufijve personalë në këtë rast nuk është shumë domethënëse, por gjithsesi, personi ndihet i pakëndshëm me faktin se dikush cenon hapësirën fizike ose morale të një personi.
2. Reagim. Një person i lënduar thellë do të reagojë menjëherë. Njeriu do të përpiqetmbrojnë veten nga një ndërhyrës, dhe nëse kjo dështon, atëherë ai do të shkojë në ofensivë. Si përgjigje, personi do të përpiqet të kalojë kufijtë e lejuar personal të kundërshtarit.
3. Fjalë lënduese. Faza tjetër, në të cilën kalon një person, hapësira e të cilit po cenohet, është fyerja. Personi do të qortojë shkelësin e tij dhe do të ngrejë zërin ndaj tij. Dhe nëse e gjithë kjo nuk ndihmon, atëherë personi do të zemërohet dhe do të fillojë të bërtasë.
4. Lëndim fizik. Nëse kundërshtari nuk e kupton nevojën për të ndaluar, atëherë personi, kufijtë e të cilit janë shkelur, mund të kalojë në përdorimin e grushteve. Zgjidhja e problemeve me përdorimin e forcës fizike nuk është zgjidhja më e mirë, por ndonjëherë nuk i mbetet asgjë njeriut.

Qasje më e zgjuar

Si duhet të tregojë një person kufijtë e tij personal? Psikologët këshillojnë përdorimin e kësaj metode. Një person duhet të ndalojë një kundërshtar që ka bërë një hap shumë të gjerë një herë. Abuzuesi juaj duhet të kuptojë se ka bërë diçka të gabuar dhe ju nuk do ta toleroni një trajtim të tillë. Kështu, ju i jepni personit paralajmërimin e parë. Personi e kupton se si duhet të trajtoheni. Por herën tjetër që takohen, një person mund të kontrollojë edhe një herë kufijtë e asaj që është e pranueshme. Dhe nëse kundërshtari refuzohet edhe një herë, ai do të kuptojë se ju jeni të sigurt në kufijtë tuaj. Të dish saktësisht se çfarë është e pranueshme është shumë e dobishme. Dhe nuk ka nevojë t'i përsërisni një personi disa herë atë që është e pakëndshme për ju. Në fund të fundit, thjesht nuk mund të lejosh një person të kalojë kufirin.

Dhe nëse një person nuk i kupton fjalët e tua dhe besonqë ju mund të duroni, ju duhet ose të ndaloni komunikimin me këtë kundërshtar ose të reagoni ashpër ndaj sulmeve të tij. Si rezultat, personi duhet të kuptojë se ju nuk po bëni shaka dhe jeni vërtet gati për të mbrojtur veten. Për më tepër, metodat që do të justifikojnë mjetet mund të përdoren edhe jo më të mirat.

Për t'u kërkuar njerëzve të tjerë të respektojnë kufijtë e tyre, duhet të mësosh të respektosh kufijtë e njerëzve të tjerë. Asnjëherë mos luani budallain ose pretendoni se nuk kuptoni dëshirat e të tjerëve. Në fund të fundit, atëherë pikërisht këta njerëz mund të kalojnë kufijtë tuaj dhe në këtë mënyrë t'ju shkaktojnë bezdi.

Më lehtë për t'u instaluar tani sesa për ta riinstaluar

Të gjithë e dinë frazën që është më mirë ta bësh mirë menjëherë sesa ta ribësh më vonë. Por një gjë është të dish dhe tjetër gjë të vësh në praktikë njohuritë. Si i vendosni kufijtë personalë? Psikologët sigurojnë se shumica e njerëzve në fillim u lejojnë shumë njohjeve të tyre të reja, dhe më pas befas fillojnë të kërkojnë diçka nga njerëzit. Dhe rezulton një situatë ku një person papritmas merr pretendime që nuk i kishte dëgjuar më parë. Kjo ndodh shpesh me çiftet që sapo kanë filluar.

Vajzat fillimisht e lenë djalin të mbyllet dhe më pas ndërtojnë një mur nëpër të cilin është shumë e vështirë të depërtosh me gjithë dëshirën. Burri fillon të mendojë se zonja vendosi ta dërgojë në zonën e miqve dhe po kërkon një vajzë tjetër më të aksesueshme. Por në fakt, zonja thjesht donte ta largonte djalin pak nga vetja, pasi është e pakëndshme kur një person shkel kufijtë e saj personalë. Në mënyrë që të mos futeni në situata të sikletshme dhe më pas të mos justifikoni veten para njerëzve, duhet menjëherë të jeni në gjendje të tregonikarakterin tuaj. Trego kufijtë e të lejuarës menjëherë, dhe jo pas faktit. Atëherë nuk do t'ju duhet të mërziteni, të kërkoni falje dhe të skuqeni për sjelljen tuaj të çuditshme. Mos kini frikë të jeni të çuditshëm përballë personit tjetër. Do të jetë më keq nëse shkoni kundër vullnetit tuaj dhe duroni presionin e fortë nga njerëzit përreth jush.

Zgjidhja e problemeve

Si të mësoni të mbroni kufijtë personalë? Një person duhet të ndjekë disa rregulla të thjeshta që do ta ndihmojnë atë të përmirësojë ndjeshëm jetën e tij.

1. Mësoni të thoni jo. Nëse nuk keni dëshirë të bëni diçka, ose thjesht nuk keni dëshirë të shkoni diku, thoni jo. Nëse një person ju kërkon një nder, dhe ju keni pak kohë dhe energji për ta ndihmuar atë, atëherë është më mirë të refuzoni menjëherë. Mos u shqetësoni se keni dëmtuar disi një mik. Mendoni gjithmonë për veten dhe interesat tuaja së pari. Në fund të fundit, një person ka një jetë dhe ju duhet ta jetoni atë në mënyrë të tillë që më vonë të mos pendoheni për sa pak keni arritur të bëni.
2. Hiqni dorë nga ndjenjat e forta të fajit. Dëshironi të zgjeroni kufijtë tuaj personalë? Ushtrimi që do t'ju ndihmojë ta bëni këtë është shumë i thjeshtë. Refuzoni njerëzit kërkesat e tyre dhe përpiquni të mbytni fajin. Ju duhet të zhvilloni refleksin kur i mohoni dikujt diçka, por në të njëjtën kohë të ndiheni aq mirë sikur të ishte ndihmuar.
3. Mos u justifikoni. Nëse nuk mund të bëni diçka ose nuk dëshironi të zbuloni disa informacione, nuk keni nevojë ta bëni atë. Mos harroni se ju keni të drejtën personale për të bërë atë që dëshironi. Mos u shqetëso dhe mos mendo për atë që është për tynjerëzit e tjerë mendojnë keq. Nuk ka rëndësi se çfarë mendojnë miqtë tuaj për ju. Nëse këta janë miqtë tuaj të mirë, ata nuk do të thonë asgjë të keqe. Epo, nëse këta janë njerëz të panjohur, ata thjesht nuk do të gjejnë një arsye për të diskutuar për ju.
4. Mos u ofendoni për zemër. A ju ofendoi dikush apo refuzoi t'ju ndihmonte? Mos e merrni si ofendim personal. Mos harroni se të gjithë, përfshirë ju, kanë të drejtë të refuzojnë. Nëse nuk dëshiron të bësh diçka, thjesht thuaji personit personalisht, por mos harroni se personi mund t'ju thotë sinqerisht se nuk do t'ju ndihmojë.
5. Njihni të drejtat dhe përgjegjësitë tuaja. Një person që e kupton mirë se çfarë dhe kujt i detyrohet, nuk do të vuajë kurrë nga kufijtë e dobët personalë. Personi do të jetë i sigurt dhe i vetë-mjaftueshëm.

Ndërtimi i zonës tuaj të rehatisë

Si të ndërtoni kufij personalë? Një person duhet të riformësojë pak karakterin e tij dhe të mësojë:

1. Vetëbesim. Një person që merr parasysh, para së gjithash, mendimin e tij, dhe jo mendimin e të tjerëve, do të jetë i lumtur. Do të jetë e lehtë për një person të tillë t'u shpjegojë të tjerëve se ku qëndron zona e rehatisë së tij, e cila nuk mund të shkelet.
2. Ëndërroni dhe vendosni synime. Rivendosja e kufijve personalë duhet të fillojë me vendosjen e dëshirave dhe qëllimeve tuaja. Një person duhet të shkojë diku në këtë jetë, vetëm atëherë ai mund të bëhet një personalitet harmonik. Është shumë e lehtë të humbësh në rrëmujën e qytetit kur lëviz pa një udhërrëfyes.
3. Mësoni të luftoni kundër njerëzve që shkelin kufijtë tuaj. Është e nevojshme me takt, por ende me vendosmëri, të refuzoni të gjithë ata që ju shkelinzona e rehatisë. Personat e tillë sillen shëmtuar dhe duhet ta kuptojnë këtë. Nëse një person ka harruar për kufijtë tuaj, mos ngurroni t'i kujtoni atij ato. Si të ndryshoni kufijtë tuaj personalë? Librat e vetëbesimit do t'ju ndihmojnë ta bëni këtë.