Biofeedback (BFB) është aktualisht një nga terapitë më të zakonshme të rehabilitimit pa barna. Mund të krahasohet me një pasqyrë fiziologjike që mund të ndihmojë një person të kontrollojë me vetëdije disa funksione. Ai konsiston në ridrejtimin e të dhënave të marra nëpërmjet sensorëve të bashkangjitur në trupin e njeriut, të cilat pajisja është në gjendje t'i përkthejë në një foto ose tingull që është më i njohur për perceptimin njerëzor.
Informacion bazë
Metoda biofeedback (BFB) është kryesisht një parim universal i ndërveprimit të njeriut me sisteme të ndryshme të trupit të tij. Disa pajisje shtëpiake funksionojnë në të njëjtën mënyrë, për shembull, një hekur. Atje, reagimet përdoren si një rregullator i temperaturës. I njëjti sistem përdoret nga trupi i njeriut për të rregulluar gjendjen mendoredhe proceset fiziologjike.
Thelbi i terapisë biofeedback është të ndërtoni një kanal shtesë të dhënash që pasqyron funksionet vegjetative të trupit dhe ju lejon t'i kontrolloni ato. Është bërë e mundur të kryhen manipulime të tilla kohët e fundit, vetëm pas krijimit të një lloji të caktuar pajisjesh elektronike që mund të pasqyronin ndryshime minimale në karakteristikat fiziologjike njëkohësisht me eksperimentin.
Historia e krijimit dhe zhvillimit
Vetëm në fund të viteve gjashtëdhjetë të shekullit të kaluar në Shtetet e Bashkuara për herë të parë u shfaq termi biofeedback. Biofeedback-u në fakt është përdorur që në vitet '30 te minjtë. Shkencëtarët kanë zbuluar se kafshët ndryshojnë performancën e organeve të tyre kur shpërblehen ose ndëshkohen. Eksperimentet kanë treguar se duke përdorur këtë teknikë, është e mundur t'i mësohet subjektit të prodhojë një sasi të caktuar lëngu gastrik ose të mbajë një nivel të caktuar të presionit të gjakut. Ndikimi mund të ushtrohet edhe në zemër dhe organe të tjera të brendshme. Pas ca kohësh, u vendos që të testohej metoda e biofeedback-ut tek njerëzit. Kjo bëri të mundur të kuptohet se një person është në gjendje të rregullojë treguesit e trupit të tij thjesht duke mësuar për devijimin, ai nuk ka nevojë për shpërblime dhe ndëshkime për këtë.
Botimet e para dokumentare u shfaqën në vitet dyzet dhe ato lidheshin me aftësinë për të kontrolluar aktivitetin kardiak. Pak më vonë, u bënë të disponueshme shkrimet mbi përdorimin e miogramit si një parametër për t'i mësuar njerëzit të pushojnë. Kjo bëri të mundur trajtimin e dhimbjeve me origjinë neuromuskulare. Dhe vetëm në fund të shekullit të kaluar u vunë re përfitimet e biofeedback-ut si një metodë psikoterapeutike. Për momentin, studimet e këtij lloji të efektit në trupin e njeriut janë ende duke u kryer. Megjithatë, kjo lloj terapie tashmë po përdoret me shumë sukses në fusha të ndryshme të terapisë mjekësore, e cila lejon minimizimin ose eliminimin e trajtimit medikamentoz të pacientëve.
Karakteristikat e psikoterapisë
Metoda e biofeedback-ut në psikologji është e zbatueshme si një komponent relaksues dhe i sjelljes. Baza e këtij parimi ishte marrëdhënia midis funksioneve mendore dhe vegjetative të trupit të njeriut. Reagimet organizohen duke përdorur një sensor. Kjo është një pajisje e aftë për të regjistruar dhe konvertuar të gjitha të dhënat në lidhje me çdo ndryshim në parametrat fiziologjikë.
Do të thotë tensioni i muskujve, temperatura, rezistenca e lëkurës, tkurrja e muskujve të zemrës, presioni i gjakut etj. Të gjithë këta tregues në fakt lidhen me gjendjen emocionale të pacientit dhe detyra e tij e metodës është t'i ndryshojë ato në drejtimin e duhur. Kjo i mundëson një personi të mësojë se si të drejtojë vetërregullimin e trupit të tij, me qëllim që të ndikojë më tej në proceset patologjike që ndodhin në të.
Variantet e BOS
Për momentin ekzistojnë dy lloje kryesore të komunikimit, ai është i drejtpërdrejtë dheindirekte. Me biofeedback të drejtpërdrejtë nënkuptohet një proces i kryer mbi atë funksion të trupit që nuk funksionon si duhet, dhe pikërisht në këtë shprehet vetë patologjia. Kjo do të thotë, nëse një person ka hipertension, atëherë efekti ndikon vetëm në nivelin e presionit të gjakut.
Dhe biofeedback indirekt quhet ai që prek të gjithë treguesit, edhe nëse ata nuk lidhen drejtpërdrejt me sëmundjen e një personi. Trajtimet biofeedback më të përdorura janë temperatura e lëkurës dhe rezistenca elektrike. Fakti është se janë këto karakteristika që pasqyrojnë më së miri gjendjen psiko-emocionale të një personi. Me rritjen e tensionit, këta tregues janë të ulët, ndërsa relaksojnë trupin, përkundrazi, rriten.
pajisje BOS
Për sistemet moderne kompjuterike, nuk është absolutisht problem përdorimi i ndonjë treguesi të punës së trupit të njeriut, përfshirë encefalogramin dhe elektrokardiogramin. Ka pajisje të ndryshme: disa regjistrojnë vetëm një tregues, ndërsa të tjerët marrin parasysh disa menjëherë. Sipas disa studiuesve, më efektivi është ende një sistem që mund të pasqyrojë disa karakteristika në të njëjtën kohë. Për këtë, u zhvilluan posaçërisht sistemet softuerike dhe harduerike që funksionojnë në bazë të PC.
Softuer
Softuer i projektuar dhe i specializuar që synon të mësojë vetë-rregullimin në procesin e lojërave interesante. Në thelb, një pajisje e tillë përdoret si një BOS i veçantë për fëmijët. MetodaBiofeedback-u, natyrisht, është efektiv edhe në nivelin e përdorimit të harduerit, por edhe mjeku ka ndikim në terapi. Me fjalë të tjera, psikoterapisti mund të quhet lidhja kryesore midis vetë metodës dhe trajnimit. Pikërisht në nivelin e profesionalizmit të mjekut varen rezultatet e mëvonshme të trajtimit të pacientit. Kompjuteri në këtë proces është vetëm një mjet për të ndërtuar një marrëdhënie terapeutike që ndihmon pacientin të mësojë gjëra të reja dhe të ndryshojë sjelljen e tij.
Roli i mjekut në terapinë biofeedback
Mjeku duhet të përgatisë menjëherë pacientin për këtë lloj trajtimi. Ai zhvillon biseda motivuese, frymëzon shpresën se gjithçka do të funksionojë. Mjeku shpjegon edhe thelbin e metodës, se me çfarë mekanizmi funksionon, jep informacion bazë për procesin patologjik që ndodh në trupin e pacientit. Është gjithashtu detyrë e mjekut të shpjegojë pse kjo teknikë duhet të ndihmojë pacientin.
Kur fillon trajnimi, terapisti duhet të analizojë informacionin që jep pajisja dhe informacionin e marrë nga vetë pacienti. Bazuar në këto të dhëna, ai i shpjegon pacientit mënyrën më të mirë për t'i përdorur ato. Mjeku gjithashtu duhet të japë këshilla për sjelljen e personit dhe të sugjerojë eksperimente për të gjetur metodën më të mirë të kontrollit të funksioneve trupore në një rast të veçantë. Nuk ka rëndësi nëse ka rezultate pozitive të eksperimenteve apo jo, ai e motivon pacientin duke folur për praninë e tyre.
përfitime BFB
Kurpacienti arrin të zotërojë aftësitë e menaxhimit të trupit të tij në zyrë, ai duhet t'i transferojë ato në jetën e përditshme. Këtu psikoterapisti duhet të zhvillojë tek pacienti një qëndrim aktiv ndaj terapisë, për të rritur përgjegjësinë e tij për shëndetin dhe rëndësinë e vetë personit. Disa nga përfitimet e biofeedback përfshijnë:
- personi personalisht merr pjesë aktive në terapi;
- Metodaështë e sigurt dhe e padëmshme për shëndetin;
- praktikisht asnjë efekt anësor (vetëm në raste shumë të rralla).
Mekanizmat e veprimit
Është vënë re se kur ushtrohet me BFB, një person fillon të zhvillojë reaksione biokimike dhe fiziologjike që janë të kundërta me reflektimin e stresit:
- ritmi i trurit bëhet më i fortë;
- presioni i gjakut bie;
- rrahjet e zemrës bëhen më të rralla;
- rezistenca vaskulare periferike ulet;
- trupi ka nevojë për më pak oksigjen;
- aktiviteti elektrik i muskujve po zvogëlohet;
- ulje të niveleve të reninës, kolesterolit, katekolaminave dhe kortizolit;
- sistemi opioid endogjen po funksionon në një mënyrë më të përmirësuar;
- reaktivitet i reduktuar vaskular.
Me fjalë të tjera, kjo metodë ndihmon një person të përmirësojë aftësinë e tij për t'i rezistuar stresit. Meqenëse vetë pacienti merr pjesë aktive në terapi, rezervat e tij personale janë të hapura për të luftuar patologjinë. Në procesin e trajtimit, një person fillon të kuptojë mekanizmin e punës së trupit dhe sie bëjnë procesin patologjik pozitiv për të. Nëse një person ka sukses në vetërregullimin, mirëqenia e tij bëhet më e mirë, vetëvlerësimi dhe aftësitë e përshtatjes rriten. Emocionet pozitive të fituara nga shikimi i rezultateve pozitive e motivojnë personin që ta luftojë problemin më fort, gjë që rrit mundësinë e rikuperimit. Rezultati i një trajtimi të tillë është një ulje e fiksimit në përvojat e pacientit, gjë që ndikon në uljen e hipokondrisë dhe nivelin e agresionit. Pacienti zhvillon besim në vetvete, forcën e tij dhe fillon ta shikojë jetën më pozitivisht.
Efikasiteti i metodologjisë
Për momentin është vërtetuar se metoda e biofeedback-ut pas një goditjeje, me çrregullime të gjumit, migrenë dhe sëmundje të tjera është shumë efektive. Një rëndësi e veçantë duhet t'i kushtohet trajtimit të sëmundjeve psikosomatike: biofeedback-u e përballon këtë detyrë shumë më mirë se llojet e tjera të terapisë.
Një ndikim të madh në efektivitetin e praktikës është aftësia e një personi për të parë botën ndryshe, për të ndryshuar të menduarit e tij. Nëse zgjidhni programin e duhur të menaxhimit, mund të shpëtoni nga gjendjet depresive dhe obsesive, reagimet hiperaktive, bllokoni frikën dhe tensionin. Nëpërmjet kësaj teknike, pacientët me gjendje ankthi mund të rrisin vetëkontrollin e tyre, gjë që i lejon ata të përshtaten më mirë me botën e jashtme.
Përparësitë e pajisjes BOS-IP
Për momentin, një pajisje personale që kryen terapi relaksuese është shumë e zakonshme. Kjo lejonkrijoni një lidhje të bazuar në rezistencën elektrike të lëkurës. Kjo është një nga pajisjet më të avancuara të biofeedback-ut. Ndër avantazhet kryesore të kësaj pajisjeje janë këto.
- Pajisje me ndjeshmëri të lartë. Me fjalë të tjera, një person sheh ndryshimet më të parëndësishme në gjendjen e rezistencës së lëkurës. Kjo karakteristikë pasqyron drejtpërdrejt gjendjen psikoemocionale të pacientit.
- Ngjitet lehtësisht në dorë dhe mund të përdoret jo vetëm nga djathtakët, por edhe nga mëngjarashët.
- Metodë moderne e indikacionit akustik e integruar me zë të vazhdueshëm dhe rrahje të simuluara të zemrës. Në të njëjtën kohë, është e mundur të vizualizohen dhe shprehen rezultatet e ndryshimeve në gjendjen psiko-emocionale të një personi. Kjo thjeshton shumë punën e terapistit.
Metoda e aplikimit BOS-IP
Mjeku mund të punojë me pacientin individualisht ose të mbledhë një grup deri në tetë persona. Pacienti gjatë seancës duhet të ulet ose të shtrihet. Praktika ka treguar se klasat në një pozicion ulur mbahen mend më mirë dhe aftësitë e fituara janë më të lehta për t'u transferuar në jetën e përditshme. Para fillimit të seancës, psikoterapisti zhvillon biseda, fillimisht shpjeguese, pastaj thjesht mëson për gjendjen dhe mirëqenien e pacientëve. Trajnimi zgjat jo më shumë se gjysmë ore. Intervistat zgjasin afërsisht 15-20 minuta. Vlen të zhvillohen trajnime nga 2 deri në 5 herë në javë. Kursi i përgjithshëm zakonisht është 10 deri në 15 mësime.
Përfundim
Metoda biofeedback u zbulua në shekullin e kaluar dhe tani përdoret në mënyrë aktive për tëtrajtimi jo farmakologjik i sëmundjeve të ndryshme. Është veçanërisht efektiv për trajtimin e çrregullimeve psikosomatike. Një terapi e tillë lejon jo vetëm të përballet me sëmundjen, por edhe të rrisë vetëvlerësimin e pacientit, të ndryshojë pikëpamjen e tij për botën në një drejtim më pozitiv.
Përdoret më shpesh në psikiatri, por është efektiv edhe në fusha të tjera mjekësore. Me zhvillimin e teknologjive moderne dhe ardhjen e kompjuterëve personalë, u bë e mundur optimizimi i tij jo vetëm për trajtimin e të rriturve, por edhe për trajtimin e fëmijëve. Trajtimi zhvillohet në formën e lojës dhe është shumë interesant për fëmijët.
