Nëse një person nuk ka dëshirë të zhvillohet, ai nuk ka shije për jetën, dhe sulmet e panikut janë bërë shoqërues të vazhdueshëm - ky nuk është ende një konflikt i brendshëm i personalitetit. Psikologu do të përballet me probleme të tilla shpejt. Është më keq nëse një person nuk i kupton mendimet e tij. Këtu tashmë ia vlen të bjerë alarmi.
Përkufizim
Konflikt i brendshëm - këto janë kontradikta që lindin tek një person në nënndërgjegjeshëm. Pacienti më shpesh nuk e kupton se çfarë është dhe e përshkruan situatën e tij si probleme emocionale që nuk mund të zgjidhen.
Depresioni është një shoqërues i domosdoshëm i konfliktit të brendshëm të personalitetit dhe varet vetëm nga personi nëse ai mund ta kapërcejë atë apo jo.
Një person që vuan nga konflikti i brendshëm mendon negativisht, i mungon të menduarit racional.
Është e rëndësishme të dini se një formë e neglizhuar e konfliktit çon në sëmundje neurotike dhe madje edhe mendore. Prandaj, është kaq e rëndësishme të shqetësoheni në kohë dhe të filloni trajtimin. Kjo do të varet nga sa i madh është konflikti i brendshëm. Kjo do të thotë se specialistido të duhet të klasifikojë problemin dhe vetëm atëherë të marrë zgjidhjen e tij.
Klasifikimi i konflikteve
Së pari, një person që kupton se ka një problem duhet të njihet me termat. Në fund të fundit, më shpesh njerëzit vijnë në një fazë tashmë të avancuar, dhe më pas puna e vetëm një psikologu jep pak rezultat.
Sot, shkencëtarët dallojnë vetëm dy lloje të konflikteve të brendshme:
- Ndjenjat e një personi nuk korrespondojnë me rregullat e shoqërisë.
- Mosmarrëveshjet me shoqërinë ose prania e faktorëve irritues kanë një efekt të keq në organizimin delikat mendor të një personi.
Theksoni gjithashtu nivelet e kontradiktave. Këto të fundit shfaqen në nënndërgjegjen e një personi.
- Bilanci i botës së brendshme të pacientit.
- Konflikt i brendshëm.
- Kriza e jetës.
Niveli i parë përcaktohet nga fakti që një person i zgjidh vetë konfliktet e brendshme.
Por një konflikt i brendshëm është kur një person nuk mund t'i zgjidhë problemet e tij. Në këtë rast, të gjitha fushat e jetës dështojnë dhe konflikti vetëm sa përkeqësohet.
Kriza e jetës përcaktohet nga pamundësia e zbatimit të planeve dhe programeve të vizatuara në kokë. Derisa të zgjidhet kontradikta, një person nuk mund të kryejë as funksionet e nevojshme jetësore.
Duhet të kuptoni se të gjitha kontradiktat e çdo niveli janë subjekt i zgjidhjes. Gjithçka varet nga lartësia e tyre dhe nëse është e mundur t'i eliminoni ose refuzoni ato.
Që të prishet ekuilibri i botës së brendshme, nuk mjaftojnë vetëm karakteristikat personale. Duhet të ketë situata të përshtatshme. Ata janëe jashtme dhe e brendshme. Ato të jashtme përfshijnë kënaqësinë e motiveve të thella. Një shembull do të ishte një situatë ku nevojat e kënaqura lindin nevoja të tjera; ose duke luftuar me natyrën.
Por situatat e brendshme janë konflikte të brendshme të palëve të personalitetit. Kjo do të thotë, një person e kupton se situata është e vështirë për t'u zgjidhur, që do të thotë se kontradiktat kanë fuqi të konsiderueshme.
Shkencëtarë të ndryshëm i interpretojnë ndryshe shkaqet e konfliktit ndërpersonal. Shumica e tyre janë të prirur për versionin se arsyet janë:
- Arsyet që qëndrojnë në psikikën njerëzore.
- Arsyet që rrjedhin nga vendi që një person zë në shoqëri.
- Arsyet e ndikuar nga pozicioni i një personi në grupin e tyre shoqëror.
Por shkaqet e izoluara nuk janë kurrë të izoluara. Konflikti i brendshëm ndikohet jo nga një, por nga shumë arsye. Kjo do të thotë, ndarja e tyre është shumë kalimtare.
Duke identifikuar shkaqet, ju mund të përcaktoni llojin e konfliktit të personalitetit.
Arsyet për mospërputhjen e psikikës njerëzore
Shkaktarët e brendshëm të kontradiktave në psikikën njerëzore janë:
- Përplasje e nevojave personale dhe normave shoqërore.
- Mospërputhja ndërmjet rolit shoqëror dhe statusit.
- Mospërputhjet e normave dhe vlerave shoqërore.
- Kontradikta midis nevojës dhe motivit të interesit.
Të gjitha shkaqet e konfliktit ndërpersonal janë për shkak të faktit se një person nuk mund të plotësojë nevojat e tij themelore dhe motivet e jetës. Dhe nëse ato do të thonë shumë për një person ose në toinvestohet kuptimi i thellë, atëherë kjo vetëm sa e përkeqëson problemin.
Shkaqet e jashtme që lidhen me pozicionin e një personi në grupin e tij shoqëror përfshijnë:
- Pengesa fizike që e bën të pamundur plotësimin e nevojave tuaja.
- Burimet fiziologjike që nuk plotësojnë një nevojë.
- Nuk ka asnjë objekt për të përmbushur nevojat.
- Kushtet sociale që e bëjnë të pamundur plotësimin e nevojave.
Përveç shkaqeve të konfliktit ndërpersonal të lidhur me statusin social, ka edhe arsye që lidhen me organizimin shoqëror. Artikujt e mëposhtëm mund të theksohen:
- Mospërputhje ndërmjet kushteve të punës dhe kërkesave që zbatohen për rezultatin.
- Dallimi midis të drejtave dhe përgjegjësive.
- Vlerat organizative nuk përputhen me vlerat personale të punonjësit.
- Roli social nuk korrespondon me statusin në shoqëri.
- Nuk ka asnjë mundësi për të krijuar dhe për t'u vetëaktualizuar.
- Detyrat dhe kërkesat paraqiten në mënyrë të tillë që të përjashtojnë njëra-tjetrën.
Në realitetet moderne, shpesh është shkaku i konfliktit që normat morale vijnë në mospërputhje me dëshirën për të bërë një fitim. Por më shpesh, në fund të fundit, kjo ndodh vetëm kur një person fillon të kursejë paratë e tij të para dhe të kërkojë një vend në jetë.
Të gjitha sepse në marrëdhëniet e tregut një person detyrohet të konkurrojë me njerëzit e tjerë, që do të thotë se herët a vonë armiqësia ndaj shoqërisë do të kthehet në armiqësi ndaj vetvetes. Kjo është sa intrapersonalekonflikti. Në shoqërinë tonë, nga një pjesëmarrës në marrëdhëniet e tregut kërkohen gjëra absolutisht të kundërta. Ai duhet të jetë agresiv për të fituar vendin e tij, por në të njëjtën kohë të kultivojë altruizëm dhe virtyte të tjera në vetvete. Janë këto kërkesa reciproke ekskluzive që janë terren pjellor për konflikt të brendshëm.
Pro të konfliktit të brendshëm
Nëse një person ka zbuluar simptomat e një konflikti, çfarë duhet të bëjë? Varet nga individi. Nëse një person është i fortë në shpirt, atëherë një konflikt i brendshëm do ta shtyjë atë të rivlerësojë vlerat, të ndryshojë disa besime.
Psikologët që specializohen në konfliktet ndërpersonale identifikojnë faktorët e mëposhtëm pozitiv:
- Një person që është në konflikt mobilizon forcën e tij dhe gjen një rrugëdalje nga situata.
- Pacienti e vlerëson me maturi situatën, duke e parë atë nga ana. Në këtë mënyrë, ai mund të rimendojë problemet e tij dhe t'i zgjidhë ato.
- Vetëvlerësimi i një personi rritet pasi ai zgjidh problemin e tij.
- Shfaqet Mendimi racional, i cili nuk funksionon me konfliktin intrapersonal.
- Një person e njeh veten, që do të thotë se nëpërmjet harmonisë së brendshme ai lidhet më mirë me shoqërinë.
- Ndërsa një person është në kërkim të një zgjidhjeje për problemet e tij, ai mund të zbulojë potencial për të cilin nuk dyshonte për shkak të vetëbesimit të ulët.
Por për t'i marrë të gjitha, nuk duhet të jeni të trembur dhe të kërkoni ndihmë nga një specialist. Në këtë rast, nuk keni nevojë të vetë-mjekoni, sepse vetëm disa mund të vendosin vërtetproblem. Një rrethanë rënduese është se sëmundjet neurotike, të pranishme në një fazë të avancuar të konfliktit, vetëm sa e komplikojnë kërkimin e zgjidhjeve.
Rrezik konflikti
Sado i padëmshëm që mund të duket ky term, nuk duhet nënvlerësuar. Sigurisht, shumë varet nga individi, por megjithatë, pasojat negative shfaqen në të njëjtën mënyrë për të gjithë, vetëm për dikë në një formë më të gjallë. Pra, konflikti i brendshëm është ai që e pengon një person të zbulojë personalitetin e tij, të krijojë komunikim me njerëzit e tjerë. Një person nuk mund të tregojë pikat e tij të forta dhe fillon të digjet nga kjo.
Kontradiktat e brendshme bëhen shkak i përhershëm për vuajtje. Nuk dua të bëj asgjë, duart më bien, ndjenja e zbrazëtisë së brendshme rritet dhe vetëbesimi po shkrihet para syve tanë.
Nëse problemi nuk trajtohet, mund të çojë në një krizë nervore. Dhe ky person do të largohet lehtë. Konflikti i nisur ndërpersonal çon në sëmundje të rënda psikiatrike. Prandaj, nuk duhet ta filloni problemin dhe të mendoni se do të zgjidhet vetë. Nuk do të zgjidhet, që do të thotë se duhet të kërkoni një specialist të mirë.
Personalitete të shumta
Në psikiatri ekziston një fenomen i tillë. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Kontaktoni një profesionist. Por trajtimi nuk funksionon gjithmonë.
Një shembull është historia që ndodhi në Amerikë. Amerikani Billy Milligan u dënua, por kur u shfaq në sallën e gjyqit, nuk e kuptoi se çfarë po ndodhte. Juristët dëgjuan disa njerëz dhe të gjithë do ta bëninasgjë, por vetëm i pandehuri foli të gjithë procesin. Zakonet e tij ndryshuan, mënyra e të folurit, madje u shfaq një theks. Billy mund të sillej i pafytyrë, të pinte duhan në sallën e gjyqit, të hollonte monologun e tij me zhargonin e burgut. Dhe pas dy minutash zëri u bë më i lartë, në sjellje u shfaq koketia dhe i akuzuari filloi të shprehej me shumë hijeshi.
Pas të gjitha llojeve të kërkimeve, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se Billy ka një diagnozë të çrregullimit të personalitetit të shumëfishtë. Në mendjen e tij kishte njëzet e katër personalitete të formuara plotësisht. Herë pas here ai ndjehej si një grua tërheqëse, një politikan, një fëmijë i vogël ose një i burgosur.
Megjithatë, kjo është një gjendje ekstreme e konfliktit të brendshëm. Si rregull, me një vizitë në kohë te mjeku, komplikime të tilla mund të shmangen.
Format e konfliktit ndërpersonal
Për të përcaktuar se si të shpëtoni nga konflikti i brendshëm, duhet të kuptoni se në çfarë forme manifestohet. Ka gjashtë forma:
- Neurasthenia. Një person bëhet nervoz, aftësia e punës zvogëlohet, ai nuk fle mirë. Shfaqen dhimbje koke të shpeshta, gjumi është i shqetësuar. Depresioni bëhet një shoqërues i vazhdueshëm. Në fakt, neurasthenia është një nga llojet e neurozës. Dhe ekziston një çrregullim i tillë neuropsikik, sepse konflikti i brendshëm zgjidhet gabimisht ose në mënyrë joefektive. Simptomat neurastenike zakonisht shfaqen kur një person është i ekspozuar ndaj faktorëve që dëmtojnë psikikën e tij për një kohë të gjatë.
- Eufori. Njerëzorebëhet tepër i gëzuar në publik, shpreh emocionet e tij pozitive pa u kujdesur për përshtatshmërinë e situatës, qesh me lot në sy. Kjo formë konflikti karakterizohet nga agjitacion dhe aktivitet psikomotor - si imitues ashtu edhe motorik.
- Regresion. Ai që ka këtë formë konflikti fillon të sillet shumë primitivisht dhe përpiqet të shmangë përgjegjësinë për veprimet e tij. Kjo është një lloj mbrojtjeje psikologjike, domethënë, një person kthehet me vetëdije atje ku ndihej i mbrojtur. Nëse një person fillon të regresohet, atëherë kjo është një shenjë e drejtpërdrejtë e një personaliteti neurotik ose infantil.
- Projeksion. Kjo formë karakterizohet nga fakti se personi fillon t'i atribuojë mangësitë një personi tjetër, të kritikojë njerëzit e tjerë. Forma quhej projeksion ose mbrojtje klasike, që nënkupton lidhjen e saj me mbrojtjen psikologjike.
- Nomadizëm. Njeriu graviton drejt ndryshimeve të shpeshta. Mund të jetë një ndryshim i vazhdueshëm i partnerit, punës ose vendbanimit.
- Racionalizëm. Në këtë formë konflikti, një person tenton të justifikojë veprimet dhe veprimet e tij. Kjo do të thotë, një person përpiqet të riformulojë motivet, ndjenjat dhe mendimet e tij të vërteta në mënyrë që sjellja e tij të mos shkaktojë protestë. Kjo sjellje mund të shpjegohet me faktin se një person dëshiron të respektojë veten dhe të ruajë dinjitetin në sytë e tij.
Mënyra për të zgjidhur konfliktin
Nëse një person nuk i kupton problemet e konfliktit të brendshëm dhe nuk dëshiron t'i drejtohet psikologëve, atëherë mund të përpiqeni të përballeni me fenomeninmë vete. Por ju ende duhet të tërheqni njerëz të afërt. Pra, ka disa mënyra për të zgjidhur konfliktet dhe mosmarrëveshjet. Konsideroni secilën veç e veç.
Kompromis
Për të zgjidhur konfliktin e brendshëm, mund të provoni zgjidhje kompromisi. Kjo do të thotë, para se të zgjidhni problemin, duhet t'i jepni vetes pamjen e një zgjedhjeje. Për shembull, ku të shkoni: tenis apo shah? Dhe pastaj ju duhet të zgjidhni opsionin e tretë, për shembull, atletikën. Mos i jepni vetes mundësinë për të dyshuar.
Mos u përpiqni gjithmonë të zgjidhni, ju mund të kombinoni - ky është një kompromis. Në fund të fundit, për të gatuar sanduiçe me proshutë dhe djathë, nuk keni nevojë të zgjidhni në dyqan se çfarë të blini: djathë ose proshutë. Për të plotësuar nevojën, duhet të marrësh edhe këtë edhe atë, edhe pak.
Mund të refuzoni të zgjidhni problemin dhe të bëheni fatalist. Kjo do të thotë, një person pranon gjithçka që jep fati dhe nuk ndërhyn në rrjedhën e ngjarjeve.
Ka një shembull kur një person u kurua nga një konflikt i brendshëm, thjesht duke e mbyllur mendjen ndaj mendimeve që ai i konsideron të papranueshme. Emri i këtij njeriu është William Stanley Milligan, dhe ai thjesht refuzoi të zbatonte atë që e konsideronte të papranueshme për veten e tij.
Për të përballuar me sukses një problem, ndonjëherë mjafton të përshtateni me rrethana të caktuara. Por kjo sjellje nuk duhet të bëhet zakon. Por është shumë e nevojshme të korrigjoni bazat dhe vlerat tuaja.
Ëndrrat
Disa ekspertë këshillojnë të zbukurojnë problemet, duke filluar kështu të fantazojnë. Kjo do të thotë që një person do të jetojë në fantazitë e tij dhe të gjitha "Unë dua dhe".nuk duhet të bien ndesh me njëri-tjetrin. Por megjithatë shumica e psikologëve nuk e marrin seriozisht këtë metodë. Sipas tyre është më mirë të mos fshihesh pas fantazive, por të gëzohesh në situata të vështira. Fraza se nuk ka situata të pashpresa është perfekte për këto qëllime.
Pranimi i virtyteve të veta
Çdo njeri ka pika të forta dhe për t'i gjetur ato, njeriu duhet të kuptojë veten. Më shpesh, njerëzit nuk i kushtojnë vëmendjen e duhur arritjeve të tyre. Prandaj ankohen vazhdimisht se nuk kanë mundësi të mjaftueshme. Por çështja nuk është mungesa e kësaj të fundit, por fakti që një person nuk dëshiron të shohë mënyra për të zgjidhur problemin. Mund të themi se konflikti i brendshëm është një qëndrim i njëanshëm i një personi ndaj vetvetes. Dhe gjithçka që duhet të bëni është të uleni dhe të mendoni se si një person krahasohet në mënyrë të favorshme me të tjerët. Nëse gjeni diçka në veten tuaj që meriton respekt dhe është një forcë, atëherë tejkalimi i konflikteve të brendshme do të pushojë së qeni problem.
Konfliktet lindin kryesisht për faktin se një person nuk e kupton veten për çfarë është i vlefshëm, por përpiqet t'ua vërtetojë të tjerëve. Askush nuk do ta ngacmojë dhe poshtërojë një person të fortë, sepse ai respekton veten, që do të thotë se të tjerët e respektojnë atë.
Qëllimi
Konfliktet e brendshme shkatërrojnë një person, sepse në këtë luftë ka vetëm humbës. Një person me kënaqësi e zhvendos përgjegjësinë për veten te njerëzit e tjerë ose përshtatet me shoqërinë. Por nëse një person ka gjetur fatin e tij, atëherë harmonia e brendshme rikthehet. Personaliteti bëheti fortë dhe, falë qëndrimit të brendshëm, nuk ju lejon t'i impononi diçka vetes apo të ngatërroni veten.
Thënë thjesht, lumturia kërkon një gjë të preferuar. Do të jetë një burim emocionesh të mira, frymëzimi dhe vitaliteti. Është një person që e kupton fatin e tij, i fortë në shpirt, i lumtur dhe i aftë për të zgjidhur çdo problem.
Kujdes
Personi i shmanget qëllimisht zgjidhjes së problemit. Nuk është e nevojshme të bëni një zgjedhje të vështirë, që do të thotë se personi përjeton lehtësim për një periudhë të caktuar. Në fakt, një person thjesht pret që problemi të zhduket vetvetiu dhe nëse ai nuk zhduket, atëherë konflikti vetëm sa përkeqësohet.
Sublimim
Konflikti i brendshëm zgjidhet me këtë metodë për faktin se personi e përkthen energjinë psikike në forma të pranueshme. Kjo është një nga metodat më efektive, pasi lejon jo vetëm gjetjen e shkakut, por edhe ndikimin e tij. Aftësia për të sublimuar duhet të zhvillohet me ushtrime të vazhdueshme, pavarësisht se të gjithë njerëzit e kanë atë.
Riorientim
Në këtë mënyrë, njerëzit duhet së pari të kuptojnë arsyen që provokoi konfliktin dhe kush ose çfarë e provokoi atë. Për të aplikuar riorientimin, duhet të zotëroni aftësinë për të menaxhuar motivimin. Metoda nuk është e shpejtë, por rezultati është i garantuar të jetë i shkëlqyer. Nëse nuk mund ta kuptoni vetë sistemin tuaj të vlerave, atëherë duhet të kontaktoni një specialist. Nën drejtimin e një psikologu, do të jetë shumë më e lehtë për të hequr qafe konfliktin.
Zvendosja
Nëse një person përpiqet të largojë me forcë mendimet e papranueshme dhemotivet, atëherë kjo konsiderohet edhe një mënyrë për të hequr qafe konfliktin. Zakonisht personalitetet e papjekura infantile i drejtohen kësaj metode. Është më e lehtë për ta të harrojnë diçka ose t'ia ndalojnë vetes të mendojnë për të sesa të përpiqen të eliminojnë shkakun. Pozicioni i një struci në rërë nuk është efektiv, qoftë edhe vetëm sepse të mos vësh re një problem nuk do të thotë ta zhdukësh atë. Mundësia e një përsëritjeje të konfliktit është e lartë dhe nuk është fakt se ai nuk do të jetë në një formë më serioze.
Korrigjim
Secili ka disa ide për veten e tij. Thelbi i metodës qëndron në faktin se lufta nuk është me shkakun e konfliktit, por me idetë e vetë individit për të. Kjo do të thotë, është më e lehtë të mos kërkosh mënyra për të zhdukur shkakun, por thjesht të ndryshosh qëndrimin ndaj këtij të fundit. Efekti i metodës është mjaft mesatar, megjithëse ka njerëz të cilët me të vërtetë i ka ndihmuar. Në përgjithësi, nëse një person e kupton se ai ka një problem dhe duhet të zgjidhet, atëherë ai vetë duhet të zgjedhë mënyrat për ta zgjidhur atë. Në fund të fundit, rezultati varet në një masë më të madhe nga vetëbesimi.
Përfundim
Pra, ju rekomandojmë të përsërisni disa nga pikat e artikullit për t'i rregulluar ato përgjithmonë.
- Konflikti ndërpersonal është një problem serioz që nuk duhet nënvlerësuar. Mungesa e vëmendjes së duhur dhe kërkimit të mënyrave për të zgjidhur konfliktin mund të çojë në sëmundje të shumta, duke përfshirë ato psikiatrike.
- Ka mjaft arsye për konfliktin e brendshëm, që do të thotë se nuk keni nevojë të veproni sipas këshillave në internet ose nga miqtë. Të gjithë kanë situata dhe arsye të ndryshme për këtë apo atë sjellje. Dhe nëse doli një person, atëherë joqë do të thotë se do të funksionojë për të tjerët. Është mirë të shkoni te një psikolog, sepse vetëm një specialist do të ndihmojë për të kuptuar shkaqet dhe eliminimin e tyre.
- Ka gjithashtu shumë mënyra për të zgjidhur një konflikt ndërpersonal, por i njëjti parim vlen edhe këtu si me shkaqet. Sido që të jenë vlerësimet negative për këtë apo atë metodë, vetëm një person duhet të zgjedhë se si t'i zgjidhë problemet e tij. Nëse ai mendon se kështu mund të shpëtojë nga konflikti, atëherë nuk duhet të mbështeteni në mendimet e të tjerëve.
Si përfundim, vlen të theksohet se për të zgjidhur problemin një herë e përgjithmonë, duhet të dini se si bëhet. Dhe vetëm një specialist e di këtë. Prandaj, mos e neglizhoni ndihmën e profesionistëve, sepse për këtë ekzistojnë - për t'ju ndihmuar të kuptoni veten.
