Rritja personale i referohet numrit të ndryshimeve cilësore që ndodhin brenda një personi. Duke qenë i angazhuar në vetë-përmirësim, është e pamundur të mos theksohet se po formohet një vështrim i ri për gjërat më të njohura, ekziston një dëshirë për të vepruar në një drejtim të caktuar. Karakteristikat tona individuale gjatë jetës domosdoshmërisht pësojnë ndryshime të caktuara. Ju nuk mund të mësoni aftësi të reja dhe të qëndroni të njëjtë. Ndonjëherë mënyra e të menduarit ndryshon në mënyrë dramatike, shfaqen aspirata dhe dëshira krejtësisht të ndryshme. Procesi i zhvillimit personal, si rregull, zgjat më shumë se një vit. Kalon një kohë e konsiderueshme para se një person të kuptojë se ka ndryshuar vërtet: ai mendon dhe ndihet ndryshe nga më parë, i vendos vetes qëllime dhe objektiva të tjera. Shumë njerëz pyesin: si ta zhvilloni veten si person? Çfarë hapash duhen ndërmarrë për këtë? Le të përpiqemi të kuptojmë një çështje kaq të vështirë.
Çfarë është vetë-zhvillimi
Psikologjia e zhvillimit të personalitetitështë e tillë që një person ndryshon vazhdimisht gjatë gjithë jetës. Ai nuk mund të mbetet i njëjtë, duke qenë në rrethana të caktuara, duke kaluar nëpër sprova të shumta. Ngjarjet që ndodhin në mënyrë të pashmangshme na ndryshojnë, lënë një gjurmë serioze në të menduarit tonë dhe ndikojnë në jetën e përditshme në përgjithësi.
Vetëzhvillimi është një dëshirë e vetëdijshme për përmirësime cilësore të kushteve të jetesës dhe këtu dalin në pah aspektet shpirtërore dhe morale. Përkufizimi i konceptit të "personalitetit" gjithmonë ndikon në sferën motivuese. Kjo ndodh për arsye se pa aplikimin e përpjekjeve me vullnet të fortë bëhet mjaft e vështirë të zhvillohet, të ec përpara, të veprohet, pavarësisht nga rrethanat e jashtme.
Hapat efektiv
Duke menduar se si të zhvilloni veten si person, duhet theksuar se duhet të ndërmerrni çdo veprim me qëllim, në përputhje me aspiratat tuaja të brendshme. Mos nxitoni dhe veproni rastësisht. Vetëm hapa kuptimplotë do t'ju çojnë drejt qëllimit, do t'ju lejojnë të ndiheni si një person harmonik. Është e rëndësishme të mësoni të merrni përgjegjësi për gjithçka që ju ndodh. Këshillat e psikologëve se si të fitojnë vetëbesim do të jenë të dobishme për ata që janë të dëshpëruar për të gjetur një rrugëdalje nga një gjendje e vështirë.
Cilësimi i qëllimit
Para se të bëni ndonjë përpjekje për të kuptuar thelbin tuaj, duhet të kuptoni se ku doni të lëvizni. Vendosja e qëllimit është shumë e rëndësishme. Ju duhet të kuptoni qartë se çfarë është e rëndësishme dhe kuptimplotë për ju. Nëse keni një të veçantëdetyrë, bëhet më e lehtë për të arritur rezultatin e dëshiruar. Kushdo që di të vendosë një qëllim, si rregull, nuk vuan nga synimet e paplotësuara. Mos harroni se Universi gjithmonë përpiqet t'ju japë saktësisht atë që dëshironi.
Është e rëndësishme vetëm të besosh në ëndrrën tënde, të përpiqesh me të gjitha forcat për atë në të cilën ndodhet shpirti yt. Dhe kur nuk e kemi idenë se çfarë do të na bëjë të lumtur, mund të ngecim në një vend për vite me rradhë, por të mos zbresim kurrë. Rritja personale nënkupton gjithmonë një rrugë me gjemba, e cila, në çdo rast, bëhet jo aq e lehtë.
Vetënjohuri
Një nga fenomenet më të mahnitshme mund të konsiderohet psikologjia njerëzore. Si të zhvilloni një personalitet në veten tuaj dhe në të njëjtën kohë të mos hiqni dorë nga synimet e shumëpritura? Një komponent shumë i rëndësishëm dhe efektiv është vetënjohja. Vetëm duke njohur veten, mund të bëheni vërtet të lumtur. Duke u thelluar në origjinën e përvojave të veta, një person shpesh kupton të vërtetën, e cila është e pamundur të dihet në ndonjë mënyrë tjetër. Në shumicën e rasteve, njohja e vetvetes ndihmon për t'u përshtatur më lehtë me çdo situatë konflikti, për të përshkruar për vete mënyrat e daljes nga kriza. Nëse njerëzit do të ishin më të etur për të njohur thelbin e tyre, do të kishte më pak fate të prishura dhe jetë të palumtur. Vetë-njohja është efektive për të filluar me kontrollimin e dëshirave tuaja. Mësoni të shikoni botën tuaj nga këndvështrime të ndryshme. Nëse jeni duke menduar se si një person bëhet person, ka një përfitim në këtë.
Praktikë meditative
Sot ajopo fiton popullaritet të madh edhe në mesin e njerëzve të zakonshëm që nuk kanë qenë kurrë të dhënë pas ezoterizmit më parë. Kjo sepse shumë njerëz duan ta bëjnë jetën e tyre sa më kuptimplote, të marrin vendime të pavarura. Njerëzit gradualisht po mendojnë për nevojën e rritjes personale, duan të jenë sa më të dobishëm, të realizojnë plotësisht potencialin e tyre. T'i drejtohesh praktikës shpirtërore për këtë bëhet shumë efektive.
Meditimi duhet bërë rregullisht, vetëm atëherë është i dobishëm. Si rezultat i ushtrimeve sistematike të frymëmarrjes, shëndeti fizik forcohet, rivendoset ekuilibri emocional dhe rritet vetëbesimi. Ka shumë praktika meditimi. Secili person mund të zgjedhë atë që i pëlqen më shumë. Është e rëndësishme vetëm të praktikoni rregullisht në mënyrë që të stërvitni aftësinë e vetë-njohjes.
Mendimi pozitiv
Pikë shumë e rëndësishme, e cila, për fat të keq, shpesh harrohet. Të jesh në gjendje të mendosh në mënyrë konstruktive është shumë e rëndësishme për rritjen personale. Vetë-përmirësimi fillon me reflektimin e vetëdijshëm. Mendimi pozitiv mund të çlirojë një sasi të madhe energjie krijuese, e cila është aq e nevojshme për vetë-realizimin individual. Kur shikojmë çdo ngjarje nga një këndvështrim pozitiv, mësojmë të vërejmë bukurinë me të cilën është e mbushur çdo moment i jetës. Në shumicën e rasteve, do të duhet shumë kohë përpara se individi të mësojë të shohë diçka të mirë në gjithçka që e rrethon. Por një aftësi e formuar tashmë mund të sjellë shumë të këndshmepërshtypjet.
vetëmjaftueshmëri
Vetëvlerësimi, natyrisht, luan një rol të madh në vetënjohjen e individit. Vetëm kështu hapemi ndaj vetes dhe botës përreth nesh. Ndjenja e vetë-mjaftueshmërisë mbron jashtëzakonisht një person nga të gjitha llojet e vështirësive dhe zhgënjimeve të vazhdueshme. Ekziston një ndjenjë e "forcave të blinduara" emocionale që nuk mund të thyhet nga asgjë. Kur ndiheni të vetë-mjaftueshëm, filloni të kuptoni vërtet vlerën tuaj. Dhe në këtë rast, sigurohuni që të mos lejoni që dikush t'ju lëndojë.
Vetëvlerësimi po rritet në mënyrë drastike, vetëbesimi po bëhet më i fortë. Pikërisht atëherë ndodhin të gjitha ato zbulime mahnitëse me të cilat kjo botë është kaq e pasur. Pasi ka mësuar të pranojë plotësisht thelbin e tij, një person zgjidh në mënyrë të pavarur një konflikt ndërpersonal. Pa dyshim, kjo ia vlen shumë përpjekje dhe gjithmonë tregon një vullnet të fortë. Nuk ka arritje më të mirë në jetë sesa të fitosh një ndjenjë të vetë-mjaftueshmërisë. Vështirë se është e mundur që dikush ta ngatërrojë një person të tillë, ta drejtojë atë në rrugën e gabuar. Edhe ta ofendosh atë bëhet e vështirë, sepse individi e di vlerën e tij.
Çlirimi i aftësive
Vetë-përmirësimi është një proces i gjatë, ndonjëherë duket i vështirë dhe i pafund. Të gjithë kanë disa talente, por jo të gjithë marrin guximin t'i njohin ato. Për ta bërë këtë, ju duhet të hiqni dorë nga zakoni për të kënaqur të tjerët, të merrni përgjegjësinë për rezultatin përfundimtar. Është shumë e vështirë të ndalosh të kesh frikë nga tallja dhe dënimi kur diçka nuk funksionon. Vetëm mëata që janë përgjegjës vendosin të vazhdojnë rrugën drejt vetes, pranojnë të kapërcejnë ngadalë vështirësitë. Me ndihmën e zbulimit të qëllimshëm të aftësive, mund të arrihen rezultate të mahnitshme. Talentet tona sigurisht kanë nevojë për vëmendje dhe zhvillim. Është e nevojshme jo vetëm të njohësh aftësitë ekzistuese, por të shpenzosh vërtet kohë për vetë-realizim efektiv. Sa më shumë përpjekje të bëhet, aq më mirë. Ne mund të veprojmë me vetëdije vetëm kur i njohim forcat tona.
Përballimi i Problemit
Fatkeqësisht, në jetë nuk na presin vetëm gëzimet, por edhe hidhërimet, zhgënjimet dhe ankthet e ndryshme. Ju nuk mund të largoheni nga kjo, ashtu siç nuk mund ta mbroni veten plotësisht nga jeta. Ndonjëherë duket se sprovat qëndrojnë në pritë fjalë për fjalë në çdo hap. Aftësia për të përballuar problemet do të thotë që në kohën e duhur nuk duhet të hutoheni dhe të hidhni një hap të guximshëm që do t'ju bëjë të ndiheni të fortë dhe të vetë-mjaftueshëm. Nëse jeni duke menduar se si të zhvilloni një personalitet të fortë në veten tuaj, patjetër që ia vlen të mësoni të mos keni frikë nga vështirësitë që dalin.
Fakti është se çdo dështim vetëm na forcon, ndërsa vetëm fitoret na relaksojnë, na bëjnë të ndërtojmë pritshmëri të caktuara. Provoni metoda të ndryshme, bëni gabime dhe mësoni përsëri, por mos rrini kot! Mos harroni se fuqia e personalitetit zbulohet gradualisht. Thjesht duhet të kesh një dëshirë të vetëdijshme që të përpiqesh të ndryshosh diçka në jetën tënde.
Formimi i mendimit tuaj
Sa shpesh i shohim njerëzitqë detyrohen të përshtaten me mendimin e shumicës! Ata nuk mund të përballojnë të jenë vetvetja, sepse vazhdimisht kanë frikë nga gjykimi i të tjerëve. Në këtë rast njeriu mund të ndiejë vetëm keqardhje, sepse ai ende nuk guxon të jetë vetvetja, të mbrojë interesat individuale. Nëse doni të dini se si të zhvilloni veten si person, duhet të jeni të përgatitur për të punuar pak. Mësoni të mbroni mendimin tuaj, shprehni pozicionin tuaj individual sa më qartë që të jetë e mundur. Pa dyshim, aftësia do të jetë e dobishme kur ju duhet të mbroni interesat tuaja. Nuk ka asgjë të keqe të qëndrosh në këndvështrimin tënd dhe të jesh në gjendje ta mbrosh atë. Formimi i mendimit të dikujt, si rregull, ndodh gradualisht. Është e pamundur të ndryshosh pozicionin tënd brenda një dite aq shumë sa të ndalosh së menduari për atë që po ndodh.
Komunikimi i vazhdueshëm
Qarku i shkurtër nuk çon në asgjë të mirë. Kjo është një e vërtetë e njohur, me të cilën në fakt është e vështirë të mos pajtohesh. Nëse fokusohemi shumë në problemet tona, ato rriten në madhësi. Duket se çdo përpjekje do të përfundojë në mënyrë të pashmangshme në dështim dhe për këtë arsye nuk duhet as të përpiqeni të rregulloni asgjë. Vetmia në mënyrë të pashmangshme përkeqëson vështirësitë ekzistuese në marrëdhënie, nuk ju lejon të kuptoni se çfarë po ndodh në të vërtetë. Vetëm komunikimi i vazhdueshëm mund të çlirojë një furnizim të madh energjie pozitive, e cila është aq e nevojshme për të filluar ndryshime cilësore në jetë. Duke ndërvepruar me njerëzit përreth nesh, ne në mënyrë të pashmangshme zhvillojmë, pasurojmë botën tonë të brendshme, e bëjmë atë më të ndritshme dhe më të bukur. mos u dorëzonga ndërveprimet interesante me të tjerët. Komunikimi në shumicën e rasteve është i dobishëm, ndihmon për të kuptuar veten.
Mirësjellje
Një person i suksesshëm di gjithmonë si ta mbajë veten nën kontroll. Ai nuk do ta lejojë veten të shpërndahet nga të tjerët për gjëra të vogla dhe të prishë disponimin e të gjithëve përreth. Nëse vendosni të angazhoheni në rritjen personale, atëherë duhet të filloni të krijoni një zakon kaq të dobishëm në veten tuaj. Në fakt, mirësjellja nuk dëmton kurrë. Mirësjellja e zhvilluar ndihmon të përqendroheni në detyrën në fjalë dhe të mos shpërqendroheni nga stimujt e jashtëm. Për më tepër, është shumë më komode të komunikosh me të njohurit në një atmosferë miqësore. Nëse po mendoni gjithashtu se si të filloni të zhvilloni veten si person, së pari duhet të mësoni se si t'i trajtoni të tjerët në mënyrë korrekte. Nuk është gjithmonë e lehtë për t'u bërë, por duhet të provoni. Njerëzit zakonisht tërhiqen nga ata që janë pozitivë, dinë të lënë përshtypjen e duhur dhe nuk harrojnë të japin një fjalim të këndshëm. Të rritesh mbi veten do të thotë të rishikosh qëndrimin tënd ndaj jetës në kohë, të gjesh diçka të këndshme për veten.
Trajnime
Sot nuk mungojnë programe të tilla efektive. Ju mund të zgjidhni sipas shijes tuaj, madje të kombinoni shumë trajnime të ndryshme. Aftësitë e dobishme duhet të trajnohen, sepse ato nuk do të shfaqen vetë. Vetëm në këtë rast, rezultati do t'ju pëlqejë vërtet. Kalimi i trajnimeve speciale ju ndihmon të filloni të vlerësoni personalitetin tuaj. Siç thonë ata, respektoni veten, respektoni të tjerët. Në këtë rast, individi bën një hap të madh përpara, zbulon të tijënthelbi i brendshëm. Nuk ka asgjë të turpshme apo të papranueshme në punën me problemet tuaja dhe përpjekjen për t'i zgjidhur ato në të gjitha mënyrat e disponueshme. Shumë më keq është situata kur një individ tërhiqet në vetvete dhe nuk dëshiron të marrë përgjegjësinë për atë që po ndodh. Vetë-përmirësimi gjithmonë përfshin një punë të brendshme mjaft intensive.
Libra motivues
Rritja personale është e pamundur pa pranimin dhe asimilimin e informacionit të ri të dobishëm. Ne fillojmë të ndryshojmë vetëm kur e dimë se në cilin drejtim duhet të lëvizim. Dhe mbi të gjitha mendimet krijuese mund të gjenden në libra të veçantë mbi vetë-përmirësimin dhe rritjen personale. Vlen të përmendet se ju duhet t'i lexoni ato rregullisht, dhe jo herë pas here. Këto tekste janë të dobishme në atë që ju inkurajojnë të filloni të kujdeseni për veten, të ndryshoni idenë tuaj për botën për mirë. Librat e mëposhtëm janë padyshim të denjë për vëmendjen tuaj.
Les Hewitt, e gjithë jeta: Aftësitë kryesore për të arritur qëllimet tuaja
Ky tekst duhet të lexohet nga të gjithë ata që do të bëhen një person i lumtur. Në shumicën e rasteve, njerëzit e jetojnë jetën e tyre pa qëllim, ndonjëherë pa menduar pse u ndodhin disa gjëra. Autori ndihmon për të kuptuar se çfarë përgjegjësie të madhe është vendosur mbi supet tona. Jo të gjithë janë të gatshëm të kujdesen seriozisht për jetën e tyre. Dikush me shumë dëshirë e zhvendos përgjegjësinë e tij mbi supet e jashtme. Ju nuk mund ta bëni këtë. Les Hewitt tregon se sa e rëndësishme është të jesh një person i plotë, të jesh në gjendje të vlerësosh individualitetin tënd.
DanWaldschmidt, Bëhu versioni më i mirë i vetes. Si njerëzit e zakonshëm bëhen të jashtëzakonshëm”
Një libër që duhet lexuar për ata që aspirojnë arritje të larta. Nuk ka asgjë për t'u habitur të kesh dyshime përpara se të ndërmarrësh veprime. Në fund të fundit, ata kërkojnë nga ne përkushtim kolosal, pranim të përgjegjësisë, aftësinë për t'i besuar zgjedhjes sonë. Të vlerësosh veten do të thotë të përpiqesh të zbulosh aftësitë ekzistuese dhe jo t'i mbyllësh ato. Të qenit versioni më i mirë i vetes duhet kuptuar si aftësia për të përdorur në mënyrë konstruktive të gjitha mundësitë për vetë-zhvillim. Pasi të keni lexuar këtë libër, do të kuptoni se në cilën rrugë duhet të shkoni për të arritur rezultatin e dëshiruar.
Brian Tracy, "Dil nga zona juaj e rehatisë"
Duke menduar se si të zhvilloni veten si person, duhet të jeni gati të bëni diçka të re për veten tuaj. Ky është një kusht i domosdoshëm për vetë-zhvillim, të cilin shumë njerëz shpesh e harrojnë me siguri. Për arsye të dukshme, do të përjetoni siklet të theksuar, madje edhe frikë. Të nisësh diçka është gjithmonë e çuditshme, ndonjëherë e frikshme.
Duhet të kuptoni se kjo është një gjendje krejtësisht normale. Për të kapërcyer dyshimet tuaja, do t'ju duhet të këmbëngulni drejt qëllimit tuaj, pa frikë se do të dukeni disi jonormale. Dalja nga zona juaj e rehatisë është një tejkalim i qëllimshëm i vështirësive që lindin, pavarësisht sa të tmerrshme mund të duken në fillim.
Stephen Covey, Shtatë zakonet e njerëzve shumë efektivë
Ky libër motivues do t'ju ndihmojë të shpërndanikohë dhe fokus në detyrat kryesore. Vështirësia kryesore në arritjen e ndonjë qëllimi është se njerëzit veprojnë gabimisht, shpesh shpërqendrohen nga rruga e synuar dhe i nënshtrohen tundimeve të ndryshme. Shtatë aftësitë që përshkruhen në libër do t'ju ndihmojnë të mësoni të përballoni vështirësitë, të ndërtoni marrëdhënie harmonike me botën e jashtme. Autori inkurajon që të gjitha rastet të shpërndahen në urgjente dhe të rëndësishme.
Në këtë rast, do të jeni në gjendje të përcaktoni saktë prioritetet, të kuptoni se çfarë të bëni së pari dhe cilat aktivitete mund të presin akoma. Në mënyrë që përpjekja përpara të mos shtypet nga gjendje të ndryshme negative, është e nevojshme të punoni vetë. Provoni, provoni, analizoni rezultatet. Më besoni, patjetër do t'ia dilni mbanë.
Kështu, rritja personale është gjithmonë përgjegjësi e vetë personit. Ne vetë vendosim se sa shpejt duhet të zhvillojmë, çfarë synimesh i vendosim vetes dhe për çfarë përpiqemi. Askush nuk mund ta detyrojë tjetrin të ndryshojë, të bëjë diçka. Kjo është ajo që shpreh individualitetin e individit, që ajo kërkon të realizojë ëndrrat e saj, të ecë drejt horizonteve të planifikuara. Ndonjëherë të dashurit veprojnë si një motiv serioz për veprim. Për hir të njerëzve të dashur, ne jemi të aftë për arritje të mëdha, madje edhe për të luftuar me të metat tona. Kur ndryshimet ndodhin për mirë, mund të themi se personaliteti zhvillohet vërtet.
