Të kujtojmë të kaluarën: shkaqet dhe mënyrat për të hequr qafe

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Kujtesa është jeta jonë. Nëse nuk do të ishte, siç tha I. M. Sechenov, njerëzit do të qëndronin në fazën e foshnjërisë, ata do të jetonin vetëm nga instinktet. Gjithmonë ka qenë një vlerë. Edhe në Greqinë e lashtë, ajo konsiderohej si një dhuratë nga Zoti, patronazhi i së cilës ishte perëndesha Mnemosine. Shpesh kujtesa ndërhyn, frikëson, nuk lejon të ecësh përpara. Mësoni si të shpëtoni nga kjo dhe më shumë.

Kujtesa frojdiane

Ai e konsideroi atë komponentin më të rëndësishëm të psikikës njerëzore, që përcakton personalitetin. Ai parashtroi teorinë e tre llojeve të kujtesës:

• I ndërgjegjshëm. Karakterizohet nga vetëdija për realitetin. Kjo është, ajo që po ndodh me një person në një moment të caktuar kohor. Kjo është një ndjesi prekëse (libër në dorë), perceptim vizual (çfarë ngjyre është), apo gurgullimë në stomak, etj. Vetëdija, në këtë rast, përcaktohet nga ajo që dëgjohet, shihet dhe ndjehet.
• Parandërgjegjeshëm. Po flasim për kujtime për të cilat individi nuk është në dijeni për momentin, portë cilat, nëse dëshironi, mund t'i mbani mend dhe aktivizoni, për shembull, drejtimin e një makine, datat e ditëlindjeve dhe përvjetorëve.
• Dhe pa ndjenja. Kjo kujtesë është më e rëndësishmja, përfshin përvoja dhe kujtime që nuk realizohen nga një person, të cilat qëndrojnë thellë në kujtesë dhe aksesi në to është i kufizuar. Frojdi besonte se tasi i pavetëdijshëm është i mbushur me ato imazhe, fotografi dhe ndjenja, domethënë kujtime të së kaluarës që një person dëshiron të harrojë.

Kujtimet dhe shkalla e ndërgjegjësimit për to përcaktojnë personalitetin e një personi.

Ç'është kujtimi?

Ky është një riprodhim (nga anglishtja) i fotografive të së kaluarës të shkëputura në kohë dhe hapësirë nga kujtesa autobiografike (episodike). Nuk mund t'i atribuohet të gjithë së kaluarës. Kjo është vetëm një pjesë sensuale e saj: ndjenjat dhe përvojat. Përvoja, mendimet dhe vlerësimet nuk përfshihen këtu.

Kujtimet janë të ndryshme: të gëzueshme dhe të trishtuara, të ndritshme dhe të errëta, të mira dhe të këqija. Sigurisht, dua të kthehem në ngjarje të ëmbla të paharrueshme, sepse nuk mund të jetosh në të kaluarën. Tani kemi një ide të përgjithshme të kujtimeve të së kaluarës. Kujtimet e së ardhmes do të bëhen një temë e mëtejshme bisede.

Bëhet fjalë për deja vu

Një fenomen misterioz dhe pak i studiuar, në shfaqjen e të cilit kryqëzohen e tashmja, e shkuara dhe e ardhmja. Personi ka ndjesinë se i ka ndodhur tashmë një herë. Për disa arsye, vetëdija jonë udhëton në të ardhmen, kujton diçka atje, si rezultat i së cilës, para ngjarjeska besim se ne e dimë se çfarë do të ndodhë sepse e kujtojmë atë nga e kaluara.

Çdo person i shëndetshëm e përjeton atë të paktën një herë në jetën e tij. Çfarë është ajo - një lojë e imagjinatës sonë, fragmente kujtimesh, fragmente ëndrrash, një çrregullim mendor, apo dëshmi se nuk po jetojmë jetën e parë? Apo është ky një keqinterpretim i kohës së ngjarjes? Ka shumë pyetje, por nuk ka përgjigje të arsyeshme. Po sikur të mos ketë kohë dhe të kujtojmë të ardhmen si dhe të shkuarën?

Le të vazhdojmë të flasim për misticizmin

Le të flasim për kujtimet, jetët e kaluara. Ka shumë mite në lidhje me këtë temë, por rimishërimi është vërtetuar nga shkencëtarët.

"Shkenca nuk mund të japë argumente absolutisht të besueshme kundër idesë së kthimit të përjetshëm"

Citati i Albert Ajnshtajnit gjithashtu e konfirmon këtë. Ian Stevenson, një doktor i mjekësisë nga SHBA, i ka kushtuar më shumë se një duzinë vjet studimit të jetëve të kaluara. Ai punonte me fëmijë nga Azia, të cilët i tregonin për kujtimet, për të kaluarën. Ai po kontrollonte të dhënat që konfirmonin historinë e tyre.

Në kulturën lindore nuk ka asnjë ndalim për të folur për jetët e kaluara, ideja se jeta është një nuk promovohet atje. Prandaj, ata flasin për këtë me qetësi. Një tjetër shkencëtar, Michael Newton, vërtetoi teorinë e jetës së kaluar përmes hipnozës.

A mund të mësohet dikush të shohë?

Patjetër. Teknika dhe trajnime të veçanta do të ndihmojnë në këtë. Për më tepër, shkencëtarët argumentojnë se fëmijët nën pesë vjeç e kanë këtë pronë, kujtimet e jetëve të kaluara nuk janë të mbyllura për ta. Përçfarë dimë për to, pyesni ju. Është e thjeshtë - ato përmbajnë çelësin e së ardhmes, ose më saktë, për të kuptuar atë që po ju ndodh në të tashmen. Falë kësaj, është më e lehtë dhe më e shpejtë të kuptosh veten sesa nëpërmjet kujtimeve të fëmijërisë dhe një analize të krahasimit të situatave brenda një jete aktuale. Ne kujtojmë vetëm përvojën e grumbulluar që kemi marrë në jetët e kaluara.

Sepse ju mund të shihni talentet tuaja dhe jetën e lumtur. Zbuloni se në çfarë keni qenë të mirë, çfarë ju bëri të suksesshëm dhe të famshëm, si i keni arritur qëllimet tuaja, me çfarë mjetesh, çfarë lloj emocionesh keni përjetuar në të njëjtën kohë. Është kjo gjendje e rritjes së brendshme të vitalitetit që siguron arritjen e suksesit. E gjithë kjo me të vërtetë "rijetohet" përsëri.

Me ndihmën e jetëve të kaluara, ju mund të merrni përgjigje për të gjitha pyetjet tuaja, të kuptoni pse diçka nuk funksionon, të hiqni pengesat për të arritur qëllimin tuaj. Është të kuptuarit dhe rindërgjegjësimi i problemit që ndihmon për ta hequr qafe atë.

A ka ndonjë përfitim për të parë jetët e kaluara?

Sigurisht, po. Kjo eliminon reaksionet mekanike. Ne përdorim vetëm 5% të mundësive të trurit, dhe 95% janë jashtë kontrollit tonë, këto janë programe. Domethënë, besimet, përfitimet e fshehura, karakteristikat psikologjike, betimet, tabutë, e kështu me radhë, të cilat një person ka krijuar ose dhënë në jetët e kaluara. Dhe gjithashtu mund të heqësh qafe frikën.

Cilat janë arsyet për të kujtuar të kaluarën?

Një person mjaft shpesh kthehet në ngjarjet e kaluara, mendon, zhytet në to. Ata nënga ana tjetër thithin. I fiksuar pas tyre, individi dëmton shëndetin psikologjik dhe fizik. Këtu janë situatat kryesore që e provokojnë atë:

• Vdekja e një të dashur.
• Tradhti, ndarje me gjysmën tënde të dashur.
• Mospërmbushje në jetë, në veçanti, mungesa e kërkesës në profesion.
• Ndryshim vendbanimi (distrikt, qytet, shtet i ndryshëm).
• Jeta monotone e përditshme.

Ka shumë arsye, por sido që të jenë ato, nuk mund të kthehesh prapa, përndryshe do të jesh i dënuar me dështim të vazhdueshëm.

Ka disa sugjerime se si të merreni me këtë

Mund të shpëtoni nga kujtimet e viteve të kaluara. Jep këshilla:

• Rishiko të shkuarën. Është e nevojshme të falësh, të pranosh gabimin dhe të lësh të shkojë.
• Nxjerrja e gabimeve.
• Përdor meditime dhe pohime pozitive.

Ndodh gjithashtu që një person kupton dhe përpiqet të heqë qafe kujtimet e viteve të kaluara, por asgjë nuk i del. Këtu individi ose është i pandershëm me veten, ose ka vërtet një arsye të rrënjosur thellë në nënndërgjegjeshëm. Atëherë mund të jetë më mirë të shihni një psikolog profesionist.

Tani, këtu janë citimet e njerëzve të famshëm

Pra, citate për kujtimet, për të kaluarën:

• "Kujtesa është e vetmja parajsë nga e cila nuk mund të dëbohemi" (J. Richter).

• "Kujtimet janë kaq qesharake. Disa prej tyre janë mjaft të paqarta, të tjerat janë absolutisht të qarta, të tjerat janë shumë të dhimbshme dhe ju përpiqeni të mos e bëni këtëmendo për to dhe disa janë aq të dhimbshme sa nuk mund të harrohen kurrë” (A. McPartlin).

• "Të heqësh qafe kujtimet është si të vjedhësh veten. Ndonjëherë kujtimet janë gjithçka që kemi, dhe ato shijojnë më ëmbël se çdo frut” (M. Brenton).

• "Rrugët u ndanë, kujtimet mbetën" (S. Yesenin).

• "Kujtimet janë ato që na bëjnë të plakemi. Sekreti i rinisë së përjetshme është aftësia për të harruar” (Erich Maria Remarque).

Kaq shumë thënie të njerëzve të famshëm dhe secila padyshim ka të vërtetën e vet, sepse jo më kot këto fraza janë bërë fraza kapëse. Kujtimet e së kaluarës, me një fjalë - çelësi i së ardhmes. Sigurisht, nuk mund të jetosh me ta, por mund t'i përdorësh dhe madje duhet t'i përdorësh si përvojë për të shmangur gabimet.

Si të shpëtojmë nga mundimi?

Gjëja kryesore është të kuptojmë se e kaluara nuk mund të anulohet dhe korrigjohet, sido që të jetë. Përdoreni atë si një burim ose përvojë. Për shembull, përpara negociatave të rëndësishme, për të përballuar ankthin, mbani mend momentet kur keni qenë të suksesshëm.

Përdor kujtimet e këqija të së kaluarës si përvojë. Duke nxjerrë një mësim prej tyre, mbani mend vetëm për të, në mënyrë që të mos përsërisni gabimet e mëparshme. Ia vlen të jetosh në të tashmen. Pikërisht në këtë moment mund të ndikoni në diçka dhe të ndryshoni rrjedhën e ngjarjeve. Është e nevojshme të përdoret dhe vlerësohet e kaluara drejt, sepse e ardhmja do të varet prej saj.

Çfarë duhet të bëj për të mos jetuar në të kaluarën?

Le të shqyrtojmë algoritmin e veprimeve, kështu që:

1. Në rast të humbjes së një personi të dashur oseduke u ndarë, një person përjeton depresionin më të thellë, dhimbjen. Sigurisht, nuk do të jetë e mundur të harrohet gjithçka shpejt, por është e nevojshme të përpiqeni ta zvogëloni këtë kohë. Gjëja kryesore është të ndaloni së fajësuari veten për këtë, të kuptoni, të jepni vlerësime.
2. Sado e çuditshme dhe budallaqe sado që tingëllon, gjeni kohë për të përjetuar. Le të jetë, për shembull, një javë, dy ose tre, një muaj. Hidhni emocionet tuaja si të doni, vetëm pa dëmtuar të tjerët, dhe më pas tërhiqeni veten dhe hiqni dorë nga situata në të kaluarën.
3. Ju mund ta përkujtoni këtë ngjarje me një festë çaji ose një festë. Gjëja kryesore është të vendosni vetë se nuk ka më dhimbje. Ju po filloni një jetë të re.
4. Mos u ktheni në të kaluarën. Sapo të fillojë të shtrëngohet sërish, ndërroni. Le të themi se keni krijuar botën tuaj të përrallave, qytetin ose fshatin, ku do të ndiheni rehat dhe të qetë dhe do të ktheheni atje.
5. Përmirëso veten. Angazhohuni në një hobi ose hobi. Shkoni thellë në profesion, përmirësoni aftësitë tuaja.
6. Ndizni humorin tuaj. Kujtoni veten në rininë tuaj, kur ishit plot forcë dhe besim. Transferoni atë energji në të tashmen, filloni një komunikim të ri, njiheni me njëri-tjetrin, shijoni jetën.

Përqendrohuni ekskluzivisht në kujtimet e mira, nëse jo ende, përqendrohuni në ëndrrat e gjalla. Sigurisht, është shumë e vështirë të mësosh të heqësh dorë nga situata, të falësh shkelësit dhe veten, të mos kapesh pas së kaluarës. Por ju duhet të provoni. E kaluara duhet të shërbejë vetëm si një përvojë e paçmueshme dhe jo të bëhet burim telashe dhe humori të keq.