Video: Si ta kuptoni veten, ta kuptoni dhe ta doni veten?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28
Dëshira për të kuptuar veten zakonisht ndodh kur ndiheni të pakënaqur me veten tuaj, mendoni se diçka në jetën tuaj nuk po shkon ashtu siç keni dashur. Ose kur bëni të njëjtat gjëra në disa situata, kupton se nuk është e drejtë, por nuk ka rrugëdalje.
Si zakonisht njerëzit përpiqen të njohin veten? Ata lexojnë libra, përpiqen të bëjnë teste psikologjike për veten e tyre, gjejnë njerëz me mendje të njëjtë dhe ata që janë prekur nga tema e vetë-përmirësimit.
Gjithashtu, njerëzit fillojnë të mbajnë një ditar ose blog, ku shkruajnë mendimet e tyre dhe analizojnë ngjarjet që ndodhin në jetën e tyre. Ky është një ushtrim shumë i dobishëm për njohjen e vetvetes. Bën të mundur të kuptosh se nga vijnë shqetësimet. Përveç kësaj, është mjaft e rëndësishme të jeni në gjendje të shikoni veten nga jashtë. Dhe nëse ndonjëherë është e vështirë të vlerësosh veprimet e tua, atëherë me një lexim të menduar të tyre, mund të shikosh situatën, mendimet dhe veprimet e tua me sytë e një personi të tretë.
Procesi i vetë-përmirësimit është një udhëtim i gjatë, ndonjëherë pa një qëllim përfundimtar. Është po aq e natyrshme për një person sa frymëmarrja dhe ngrënia. Por si ta bëjmë vetë-kultivimin të qetë dhe të rehatshëm? Sikuptoni veten më mirë dhe pranoni veten ashtu siç jeni?
Shumë njerëz janë të prirur ndaj perfeksionizmit. Ata vendosin qëllime ideale për veten e tyre dhe lodhen me arritjet e tyre. Ndjenja kryesore është frika e gafave para publikut, ekziston dëshira për të qenë perfekt në gjithçka. Por shikoje jetën realisht. Në fund të fundit, në natyrë nuk ka ideal. Shikoni nga dritarja - pemët ose gurët. Ato shfaqen para nesh në formën e tyre origjinale, pa menduar për asnjë standard bukurie dhe përsosmërie. Për disa, pesha ideale është 65 kg, dhe për dikë - 45, dhe me të njëjtën lartësi. Dhe derisa të arrihet kjo shifër në peshë, një person lodhet me dieta, gërryen veten dhe nuk mund të dashurohet me të për atë që është. Në fakt, dashuria për veten nuk është aspak prania e ndonjë veçorie specifike. Është si ndjenjat e një nëne: një nënë e do fëmijën e saj thjesht për atë që është. Ju duhet ta trajtoni veten në të njëjtën mënyrë.
Nuk ka rëndësi se si dukeni apo sa peshoni. Nuk ka rëndësi nëse e keni gjetur shpirtin tuaj binjak, apo nëse ajo është diku tjetër në të ardhmen. Nëse keni pakënaqësi me veten dhe i vendosni vetes qëllime, përmbushja e të cilave, sipas mendimit tuaj, do të rrisë vetëvlerësimin tuaj - kjo është mënyra e gabuar.
Për të arritur çdo qëllim, para së gjithash, duhet të dëgjoni dëshirat tuaja dhe të shkoni drejt përmbushjes së tyre. Përveç kësaj, ju duhet të keni besim në veten tuaj. Dhe pa dashuri, kjo nuk bëhet fjalë.
Si ta kuptoni veten, të realizoni lojërat tuaja, sjelljen jopërshtatëse dhe të shijoni jetën? Më shpesh me këtogratë u bëjnë pyetje psikologëve. Në këtë, gratë janë shumë të ngjashme me macet: sa mendoni se një mace është në gjendje të jetë në një pozicion të pakëndshëm dhe të pakëndshëm? Provoni të eksperimentoni. Nuk ka gjasa të keni kohë për të numëruar deri në 10.
Forca e grave qëndron në faktin se ato nuk kanë frikë të duken të dobëta. Nëse është e keqe, e pakëndshme ose diçka dhemb, gruaja përpiqet të ndryshojë gjendjen e saj për mirë. Sigurisht, nuk duhet t'i vendosni të gjithë nën "one size fits all", gjithçka varet nga individi, por gratë janë më të lehta për të pranuar dobësinë e tyre sesa burrat. Ata mund ta kthejnë zgjidhjen e problemeve në arritje të qëllimit. Ata i vendosin vetes detyrën se si ta kuptojnë veten dhe të fillojnë ta zgjidhin atë në çdo mënyrë të mundshme.
Le ta përdorim këtë cilësi në avantazhin tonë. Ne duhet të kuptojmë se si ta kuptojmë veten, dhe jo të luftojmë kundër vetvetes, siç bëjnë shumë. Ata duhet të gjejnë pikat e tyre të forta që mund të ndihmojnë në arritjen e qëllimeve të caktuara. Në këtë rast, qëllimi është të kuptoni dhe pranoni veten.
Recommended:
Si ta doni veten si grua, si të rrisni vetëbesimin dhe besimin, si të jeni vetvetja: këshilla nga një psikolog
Dashuria e një gruaje për veten e saj manifestohet kryesisht në kënaqësinë e saj për të qenë vetvetja, për të ndjerë veçantinë dhe energjinë e saj të ngrohtë që vjen nga brenda. Gratë që e duan veten janë si dielli, duke ngrohur gjithçka mbi të cilën bien rrezet e tij. Por si ta duash veten si grua, dhe jo vetëm si grua, nënë, punëtore e mirë?
Pozicioni i viktimës: simptoma, shkaqe, frikë nënndërgjegjeshëm dhe mosgatishmëri për të ndryshuar asgjë, teknika dhe teknika për të dalë dhe për të kapërcyer veten, pasoja për një person
Ka njerëz që nuk po ecin mirë. Dhe puna nuk është ashtu siç duhet dhe ata nuk i vlerësojnë, dhe fëmijët nuk binden, dhe kolegët janë thashetheme. Njerëz të tillë komunikojnë në stilin e ankesave, akuzave, ankimeve. Nga vijnë viktimat? Si të dilni nga ky pozicion? Kandidatja e Shkencave Psikologjike Enakaeva Regina, beson se tipari dallues i viktimës është zakoni i saj i vazhdueshëm për të ndjerë keqardhje për veten. Njerëz të tillë, si rregull, nuk janë të gatshëm të marrin përgjegjësinë për atë që u ndodh
Duaje veten - çfarë do të thotë? Si ta doni veten - këshilla nga një psikolog
Në jetë, shpesh ka momente kur një person fillon të mundohet nga ndonjë keqardhje, një ndjenjë faji, ose ai qorton veten për këtë apo atë veprim - me një fjalë, ai fillon të kalbet moralisht dhe të mbillet. Rastet veçanërisht të neglizhuara shpesh përfundojnë në depresion dhe stanjacion psikologjik, prandaj është mjaft e rëndësishme në këtë rast të kuptoni se si ta doni veten dhe ku të filloni procesin e njohjes së vetëvlerësimit dhe dashurisë për veten
Si ta pranoni veten, të kuptoni dhe të doni: këshilla nga një psikolog
Nëse i afroheni pasqyrës dhe shikoni nga afër reflektimin, lind pyetja "kush jam unë?", atëherë është koha ta kuptoni. Kjo do t'ju ndihmojë të përmirësoni apo edhe të ndryshoni jetën tuaj, të bëheni më të lumtur dhe t'i hidhni një vështrim tjetër botës përreth jush. Si ta pranoni veten, ta kuptoni dhe ta doni?
Si ta doni veten, dashuroni, nëse nuk e doni tashmë
Dashuria është jetë. Si fjalë për fjalë ashtu edhe figurativisht. Sa fjalë janë thënë për këtë ndjenjë, sa poema dhe romane janë shkruar! Ne të gjithë duam të duam dhe të na duan dhe të vuajmë nëse nuk duam. Por është e rrallë të dëgjosh që një person e do vërtet veten ose ëndërron për të. Por pse? Në fund të fundit, i lumtur (pavarësisht nga rrethanat e jashtme) mund të jetë vetëm i tillë. Prandaj, le të mësojmë si ta duam veten, të dashurin tonë, në mënyrë që më vonë t'ua japim këtë ndjenjë të tjerëve falas
