Dëshira për të kuptuar veten zakonisht ndodh kur ndiheni të pakënaqur me veten tuaj, mendoni se diçka në jetën tuaj nuk po shkon ashtu siç keni dashur. Ose kur bëni të njëjtat gjëra në disa situata, kupton se nuk është e drejtë, por nuk ka rrugëdalje.
Si zakonisht njerëzit përpiqen të njohin veten? Ata lexojnë libra, përpiqen të bëjnë teste psikologjike për veten e tyre, gjejnë njerëz me mendje të njëjtë dhe ata që janë prekur nga tema e vetë-përmirësimit.
Gjithashtu, njerëzit fillojnë të mbajnë një ditar ose blog, ku shkruajnë mendimet e tyre dhe analizojnë ngjarjet që ndodhin në jetën e tyre. Ky është një ushtrim shumë i dobishëm për njohjen e vetvetes. Bën të mundur të kuptosh se nga vijnë shqetësimet. Përveç kësaj, është mjaft e rëndësishme të jeni në gjendje të shikoni veten nga jashtë. Dhe nëse ndonjëherë është e vështirë të vlerësosh veprimet e tua, atëherë me një lexim të menduar të tyre, mund të shikosh situatën, mendimet dhe veprimet e tua me sytë e një personi të tretë.
Procesi i vetë-përmirësimit është një udhëtim i gjatë, ndonjëherë pa një qëllim përfundimtar. Është po aq e natyrshme për një person sa frymëmarrja dhe ngrënia. Por si ta bëjmë vetë-kultivimin të qetë dhe të rehatshëm? Sikuptoni veten më mirë dhe pranoni veten ashtu siç jeni?
Shumë njerëz janë të prirur ndaj perfeksionizmit. Ata vendosin qëllime ideale për veten e tyre dhe lodhen me arritjet e tyre. Ndjenja kryesore është frika e gafave para publikut, ekziston dëshira për të qenë perfekt në gjithçka. Por shikoje jetën realisht. Në fund të fundit, në natyrë nuk ka ideal. Shikoni nga dritarja - pemët ose gurët. Ato shfaqen para nesh në formën e tyre origjinale, pa menduar për asnjë standard bukurie dhe përsosmërie. Për disa, pesha ideale është 65 kg, dhe për dikë - 45, dhe me të njëjtën lartësi. Dhe derisa të arrihet kjo shifër në peshë, një person lodhet me dieta, gërryen veten dhe nuk mund të dashurohet me të për atë që është. Në fakt, dashuria për veten nuk është aspak prania e ndonjë veçorie specifike. Është si ndjenjat e një nëne: një nënë e do fëmijën e saj thjesht për atë që është. Ju duhet ta trajtoni veten në të njëjtën mënyrë.
Nuk ka rëndësi se si dukeni apo sa peshoni. Nuk ka rëndësi nëse e keni gjetur shpirtin tuaj binjak, apo nëse ajo është diku tjetër në të ardhmen. Nëse keni pakënaqësi me veten dhe i vendosni vetes qëllime, përmbushja e të cilave, sipas mendimit tuaj, do të rrisë vetëvlerësimin tuaj - kjo është mënyra e gabuar.
Për të arritur çdo qëllim, para së gjithash, duhet të dëgjoni dëshirat tuaja dhe të shkoni drejt përmbushjes së tyre. Përveç kësaj, ju duhet të keni besim në veten tuaj. Dhe pa dashuri, kjo nuk bëhet fjalë.
Si ta kuptoni veten, të realizoni lojërat tuaja, sjelljen jopërshtatëse dhe të shijoni jetën? Më shpesh me këtogratë u bëjnë pyetje psikologëve. Në këtë, gratë janë shumë të ngjashme me macet: sa mendoni se një mace është në gjendje të jetë në një pozicion të pakëndshëm dhe të pakëndshëm? Provoni të eksperimentoni. Nuk ka gjasa të keni kohë për të numëruar deri në 10.
Forca e grave qëndron në faktin se ato nuk kanë frikë të duken të dobëta. Nëse është e keqe, e pakëndshme ose diçka dhemb, gruaja përpiqet të ndryshojë gjendjen e saj për mirë. Sigurisht, nuk duhet t'i vendosni të gjithë nën "one size fits all", gjithçka varet nga individi, por gratë janë më të lehta për të pranuar dobësinë e tyre sesa burrat. Ata mund ta kthejnë zgjidhjen e problemeve në arritje të qëllimit. Ata i vendosin vetes detyrën se si ta kuptojnë veten dhe të fillojnë ta zgjidhin atë në çdo mënyrë të mundshme.
Le ta përdorim këtë cilësi në avantazhin tonë. Ne duhet të kuptojmë se si ta kuptojmë veten, dhe jo të luftojmë kundër vetvetes, siç bëjnë shumë. Ata duhet të gjejnë pikat e tyre të forta që mund të ndihmojnë në arritjen e qëllimeve të caktuara. Në këtë rast, qëllimi është të kuptoni dhe pranoni veten.
