Superfuqitë njerëzore: si ta zhvillojmë trurin?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Me siguri shumë kanë dëgjuar se një person në aktivitetet e përditshme përdor vetëm një përqindje të vogël të aftësive të trurit të tij; ndërsa potenciali i madh i aftësive intelektuale dhe krijuese mbetet thjesht i paprekur. Shtrohet pyetja, si të zhvillohet truri për të zhbllokuar këto burime? Ekzistojnë disa rekomandime dhe teknika specifike që kontribuojnë në aktivizimin e potencialit të trurit.

Ushqeni trurin tuaj

Qarkullimi i mirë është hapi i parë drejt zhvillimit të trurit. Prandaj, çdo aktivitet fizik (i rregullt) ndihmon në përmirësimin e të menduarit. Është gjithashtu e rëndësishme të hani siç duhet dhe të harroni pijet alkoolike dhe pirjen e duhanit. Varësia shkatërron qelizat e trurit dhe në këtë rast nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë kreativitet.

Jep ngarkesë shtesë

Kur bëjmë punë rutinë, punët e shtëpisë, shikojmë TV, truri ynë në thelb nuk është i përfshirë. Si të zhvillohen aftësitë e trurit nëse ai është mësuar të punojë me inerci? Është e drejtë, vendosni detyra të reja. Për këtë janë të përshtatshme enigma të ndryshme, gjëegjëza, madje edhe ekuacione të zakonshme nga shkolla.teksti i matematikës. Gjëja kryesore është të mos dorëzoheni. Edhe nëse nuk mund të gjeni një zgjidhje, shtyjeni veten deri në fund, sepse truri zhvillohet në procesin e gjetjes së një përgjigje. Për të trajnuar kujtesën, mund të mësoni përmendësh poezi, mundeni në një gjuhë të huaj. Dhe sigurisht, mos harroni se një libër i mirë është një trajner i shkëlqyer i trurit!

Skepticizëm i shëndetshëm

Meqenëse zhvillimi i trurit nënkupton largimin nga të menduarit stereotip, shpesh bëni vetes pyetjen "pse është kështu". Vazhdimisht kritikoni dhe vini në dyshim çdo informacion, madje edhe të njohur, kështu do të nisni mekanizmat e fjetur të logjikës.

Zhvillimi i hemisferës së djathtë

Rekomandimet e mësipërme zhvillojnë më shumë të menduarit logjik, domethënë përfshijnë hemisferën e majtë në punë. I duhuri është përgjegjës për kreativitetin, kreativitetin, imagjinatën. Meqenëse mund të zhvilloni aftësitë e trurit vetëm duke përdorur të gjithë trurin, duhet t'i drejtoheni teknikave për zhbllokimin e potencialit të hemisferës së djathtë. Imazhi i drejtuar është i shkëlqyeshëm për këtë. Për gjysmë ore në një gjendje të relaksuar, imagjinoni fotografi, imazhe të ndryshme. Për shembull, që po ecni në pyll, park. "Konsideroni" peizazhin, ndiqni imagjinatën. Ju gjithashtu mund të mësoni të mbani mend ëndrrat. Mbani një stilolaps dhe fletore pranë shtratit tuaj në mënyrë që të mund të shkruani ëndrrat tuaja sapo të zgjoheni. Me kalimin e kohës, do të bëheni gjithnjë e më mirë në kujtimin e ëndrrave dhe ndoshta do të merrni disa informacione prej tyre.

Si të zhvillojmë trurin përmes vizatimit

Aktivitet krijues gjithmonëçon në zhvillim. Vizatimi (veçanërisht me një dorë jo dominuese) ndihmon për të zhbllokuar potencialin e hemisferës së djathtë. Ju mund të vizatoni ëndrrat tuaja, ngjarjet e ditës. Ju mund të zotëroni teknikën e piktogrameve: caktoni objekte të ndryshme me vizatime skematike. Mundohuni të vizatoni gjëra abstrakte (mirësi, shpirtërore, moral, etj.).

Ka shumë mënyra për të zhvilluar trurin. Gjëja kryesore është t'i vendosni vetes një qëllim të tillë. Ushtrimet sistematike që synojnë zhvillimin e të dy hemisferave do të përmirësojnë kujtesën, logjikën, do t'ju ndihmojnë të merrni dhe zbatoni vendime më shpejt, të bëheni një person më kreativ dhe i gjithanshëm.